Не поздно ли?

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Почитайте руководство по восстановлению живота после родов http://arkalika.ru/2010/11/17/kak-vosstanovit-zhivot-posle-rodov-prakticheskoe-rukovodstvo/

Я одела бандаж через 15 минут после родов и носила снимая только перед душем месяц, днём и ночью. Потом оставила только на день. Очень верю, что пояс помог "прилепить" живот к спине. Думаю вам не поздно, лучше, чем ничего.

У меня примерно также. За беременность набрала 15 кг. После скинула 10, потом еще 2. Весила 60. Начала качать пресс, В ютубе "пресс за 8 минут" за неделю объем талии на 3 см уменьшился. Сейчас вешу 57.

я после КС бандаж носила практически не снимая месяца 3 и что-то не заметила что б у меня с животом что-то хорошее приключилось. Может конечно виной тому КС, но живот до сих пор висит как пустой мешок...