сводит ногу
Разноесижу жестко на Кремлевской диете. за 3месяца похудела на 18кг. Весь этот период сводит ужасно левую ногу. начиная от икры и заканчивая пальцами ног -такое ощущение что все жилы просто режут мне ножом. Что делать?
вытягивание мыска или щипание не помогает!!!!!
может есть другой способ чтоб быстро убрать сведение ноги?
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
ТАТЬЯНА
У МЕНЯ В БАССЕЙНЕ КАК РАЗ СВЕЛО НОГУ И ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНЬЮ МНЕ СКАЗАЛА...ЧТО НАДО НОГУ СЖАВ В КОЛЕНЕ ПРИЖАТЬ НОГУ К СЕБЕ, ВЗЯТЬСЯ ЗА ПАЛЬЦЫ НОГ И ПОТЯНУТЬ ПАЛЬЧИКИ НА СЕБЯ...МНЕ ПОМОГАЕТ Я ЭТИМ ВСЕГДА СТРАДАЛА ЭТО МАЛО КАЛЬЦИЯ...
07.04.2011
Ответить
anchous
в общем, опытным путем я избавилась от проблемы... У меня это был один из признаков анемии... судя по твоим головным болям и головокружениям - вполне похоже... Я просто заменила свои поливитамины на витамины с повышенным содержанием железа и витамина Б6 (Витрум Суперстресс) ... ну,честно скажу, стало лучше! Анемия по весне само собой разумеющееся,но при диете особенно ощутимо...
07.04.2011
Ответить
flori
18 кг?!?!?!?!?!?!?!
от тебя еще что то осталось?! ветром не сносит?!? ))))))))))))
07.04.2011
Ответить
ОлесЯ
еще нет. когда сброшу оставшийся вес тогда и будет до и после.ближе к маю думаю.
07.04.2011
Ответить
❉НАТА❉
Надо пить магний .кальций. от судорог.
Блин.Олеська...18 кг!!!! это ж сколько ты была.....вроде не оч. толстая.......и сколько тебе осталось?
07.04.2011
Ответить
ОлесЯ
я после родов практически ничего не сбросила.весь родовой вес во мне и остался. у меня рост высокий-кость тяжелая.я не толстая совсем. просто есть живот и ляшки. сейчас еще кг 5-7 надо сбросить.
07.04.2011
Ответить
❉НАТА❉
мне вот парочку кг надо перел детом сбросить..вот уже неделю после 18 не ем((а так хоться.......за зиму набрала.
07.04.2011
Ответить
ОлесЯ
я кстати заметила вчера что немного поправилась ты за зиу.но не стала писать.за зиму все люди поправляются. в целом ты стройняшка.
пс. я витамины пью=а ноги все равно сводит ужасно.аж до слез. теперь икра постоянно болит
07.04.2011
Ответить
Лю
дело не в витаминах совсем, а в венах!!!у меня так было от быстрого набора веса за Б +25 кг и потом так же резкой потери веса тоже за 3-4 мес -25 кг сильно дало по венам и теперь варикоз!!!!!!!!его не видно ,но так же ногу сводило и болела!!!Леотон мазь купи и мазюкай утром и вечером!!!оч помогает!!!!
как твой цикл?
07.04.2011
Ответить
ОлесЯ
у нас у папы и у братьев варикозное расширение вен=они постоянно в больничку ездят чтоб им какие то ловушки ставили...у них вены сильно видны
цикл в норме
07.04.2011
Ответить
Лю
ну варикоз он и наследственное и можно самой заработать!!!если не следить то могут появится вены и другие проблемы(
еще белье можно купить специальное,правда я не ношу его( но зимой куплю спец. колготки они и для здоровья и оч теплые...
можно на узи сходить к Флебологу и на консультацию
07.04.2011
Ответить
Лю
а еще мне назначал врач как профилактику раз в год пить Аспирин детский(он разжижает кровь) в течении 7-10дней, если будут такие боли как ты описала!но без анализа крови на сгущение(как называется не помню,кажется коагулограмма)нельзя его пить может хуже стать!вот у меня жидкая кровь оказалась и мне им часто баловаться нельзя!!
07.04.2011
Ответить