хочу хула хуп

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Привет, у меня самый обычный металлический, без шариков и всякого тому подобного. Но мне он замечательно помог подтянуть живот после родов, талия у меня и так была как прежде. Но вот крутила я его по часу каждый день, в любое свободное время. В основном вечером крутила, перед телевизором (не так скучно и время быстрей проходит), когда ребенок спал. И чем раньше начать тем лучше и проше добиться результата. 

Наверное луч.железный.Сегодня смотрела передачю какрас про осиную талию.Можно еще пищевой пленкой обмотать живот и делать зарядку верхними(плечи)и нижними(попа)частями тела15-20мин.втечении15дней.