моё маленькое недельное достижение)))
Наши достиженияхочу стать спортивной вумэн))
...и надеюсь стану!
Неделю назад пошла на фитнес. Причин много: во первых, после родов хочу убрать лишний жирок с пузика и боков (до родов весила 45 кг, сейчас 55! аЖЖЖ на 10 кг поправилась))))))))). А во-вторых, привести своё тело вообще в более подтянутый вид. В общем на сегодняшний день ещё всё болит. Надеюсь дальше будет лучше.
Что со мной будет через месяц напишу. Самой ЫнтЭрЭсно! Это мой первый поход на фитнес. Раньше не было нужды и интереса. Я сама по себе спортивная была (и худющая))), а сейчас вот дома засиделась (пока работу ищу) и теперь придумываю увлечения))
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Елена
Вот уж молодчинка ты!!! Успехов тебе!
Только уточни, пожалуйста, сколько же твой рост???? на всех фотографиях выглядишь мегапотрясающе...и никаких лишних 10 кг не отыскать ;)
13.05.2011
Ответить
Valeriya
рост 170))))). Раньше был огромный комплекс по этому поводу. Считала себя шпалой. Сейчас вроде уже немного смерилась, и то потому-что полнее стала.
13.05.2011
Ответить