хочу похудеть!!!

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

хочу очень похудеть

Приветик!Все по разному худеют здесь,выбирают что кому походит,хвалят "систему-60",я например просто ограничила мучное,сладкое,копченое ,жареное и др. вредную еду и не ем после 18.00.Здесь главное понимать,что чем тише едешь,дальше будешь!Такой вес за пару месецев не сбросишь,да и неправильно было бы,худеть постепенно надо.Читала что девочки по 20 кг за полгода-год сбрасывают переходя на правильное питание и конечно же спорт.Вот Сообщество"Клуб стройнеющих",наверное видела уже,там и различные системы питания и рецепты и еще много интересного. ссылка Удачи тебе!Главное начать))))