стыбзила с сайта у девочки, кто пробовал так худеть?
Диеты: разнообразие.Кажется сложно, но на самом деле терпимо. Скинула 12 кг - с 70 до 58. Почувствовала себя другим человеком.
В течение 2-х лет больше, чем 2 кг не набирала. Сейчас после ДТП 2 месяца на больничном почти без движения, набрала 6 кг.
Опять села на эту диету, потому что на 100 % уверена в результате.
Вот сама диета
Первая неделя
- на завтрак: вареное яйцо, творог, чай, кусочек сыра
- на обед: отварная курица, овощной салатик, чай
- на ужин: фруктовый салат, кефир
Вторая неделя
- на завтрак: овсяные хлопья на воде, чай
- на обед: вареная рыба, овощи, кефир
- на ужин: гречка, кефир
Третья неделя
- на завтрак: творог, кефир
- на обед: любая каша, салат из овощей
- на ужин: отварная курица, фрукты, чай
Вес сбрасывается на первых двух неделях, а третья закрепляет результат.
В течение 2-х лет больше, чем 2 кг не набирала. Сейчас после ДТП 2 месяца на больничном почти без движения, набрала 6 кг.
Опять села на эту диету, потому что на 100 % уверена в результате.
Вот сама диета
Первая неделя
- на завтрак: вареное яйцо, творог, чай, кусочек сыра
- на обед: отварная курица, овощной салатик, чай
- на ужин: фруктовый салат, кефир
Вторая неделя
- на завтрак: овсяные хлопья на воде, чай
- на обед: вареная рыба, овощи, кефир
- на ужин: гречка, кефир
Третья неделя
- на завтрак: творог, кефир
- на обед: любая каша, салат из овощей
- на ужин: отварная курица, фрукты, чай
Вес сбрасывается на первых двух неделях, а третья закрепляет результат.
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Нинель
знакомая неделю просидела на ней и сбросила всего 200гр. говорит что не халявила. естественно, диету она потом забросила-расстроилась
14.02.2012
Ответить
Вика
класс! неужели так можно похудеть? помоему достаточно питательно и сытно все это выглядит)) Очень хочу попробовать, но впереди два дня рождения через неделю и через 2(( после сразу сяду! диету в закладки, спасибо))
23.08.2011
Ответить
Sweet
надо же... я ем обычно, как мне казалось и то меньше всего этого... удивилась, что это диета...
04.07.2011
Ответить
Рина Валерьевна
А на какое количество килограмм ты на японке похудела и за какое время если не секрет?держишь результат?
05.07.2011
Ответить