1й шаг из 14

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Тань,а я слобак Сегодня ходила в больницу на ужасную процедуру(кольпоскопия с биопсией-стандартная процедура перед прижиганием эрозии) Муж меня забрал и решил пожалеть,отвез в якиторию... Естественно там я не смогла себе отказать ни в чем Поэтому я вылетила с графика!

Привет, если вы о диете "Эдит Пиаф" , то я сегодня тоже первый день....30г. сыра и кофе без сахара, пока нормуль......я на работе, мне проще с одно стороны, есть , чем себя занять........ а с другой, столько вокруг людей жующих печеньки по утрам и после обеда...)) ....забыла, рост 170 вес 58......мне ооочень нада -3кг!!!!...ну ооочень!)