Быстрофитнес
Фитнес, аэробикаВот и свершилось это событие - я наконец то пошла в спортзал!!! Первый раз в жизни!!!
Какое чудо!!! Самой заниматься дома, для меня не вариант! Всегда найдутся дела поважнее. Все таки 2 деток, причем младшему всего 5 месяцев на днях исполнится.
А тут, купила абонемент на 12 занятий в месяц. Не использую - сгорят. Так что стимулов ходить куча!
Глядя на себя дома в зеркало, думала - да ничего, 4-5 лишних кг. А тут посмотрела на себя в зеркало в спортзале - вот это жирняк!!! Прыгаю а тело как желе бултыхается!
Занятие длится 30 минут: стэп платформа чередуется с тренажерами, по минуте на каждой станции, в середине стоит девочка и показывает упражнения на стэпе. Нагрузка на все группы мышц. Вышла из зала не живая ни мертвая. Ноги подкашиваются, думала до дома не дойду. Сегодня все тело ломит, так приятно!!!!
Кстати, на ровне с млоденькими девченками, прыгают и женщины глубоко за 50!!!!
В общем : да здравствует стройность!!!
Какое чудо!!! Самой заниматься дома, для меня не вариант! Всегда найдутся дела поважнее. Все таки 2 деток, причем младшему всего 5 месяцев на днях исполнится.
А тут, купила абонемент на 12 занятий в месяц. Не использую - сгорят. Так что стимулов ходить куча!
Глядя на себя дома в зеркало, думала - да ничего, 4-5 лишних кг. А тут посмотрела на себя в зеркало в спортзале - вот это жирняк!!! Прыгаю а тело как желе бултыхается!
Занятие длится 30 минут: стэп платформа чередуется с тренажерами, по минуте на каждой станции, в середине стоит девочка и показывает упражнения на стэпе. Нагрузка на все группы мышц. Вышла из зала не живая ни мертвая. Ноги подкашиваются, думала до дома не дойду. Сегодня все тело ломит, так приятно!!!!
Кстати, на ровне с млоденькими девченками, прыгают и женщины глубоко за 50!!!!
В общем : да здравствует стройность!!!
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Каролина Огорелышева
ох, а у меня что-то не получается. сколько так абонементов впустую были куплены! максимум на 3 занятия смогла себя заставить сходить. Мне кажется, если ходить постоянно, то втягиваешься и результаты видны. А если один раз не смог - дела, второй раз - тоже, а третий - уже лень! и все - пиши-пропало! Как с этим справиться?
26.10.2011
Ответить
Юлия
Вторая тренировка далась тяжело (само занятие), после третий мне вообще было плоховатенько. Я никогда не занималась спортом, организм против нагрузок, но я не сдамся!!!! Жду с нетерпением каждой тренировки. Просто я видела реальный результат такого фитнеса на девушке, поразило! Надо силу воли тренировать.
26.10.2011
Ответить
Каролина Огорелышева
да, вы правы! надо почаще на себя в зеркало смотреть и ужасаться, чтобы мотивация была!
26.10.2011
Ответить
Юлия
Не могу сказать, что ужасаюсь, глядя на себя (4-5 лишних кг). Я после родов в шмотки не влазию, а у меня есть несколько платьев ради которых можно и постараться!!!
26.10.2011
Ответить
Каролина Огорелышева
ох, надо купить себе очень дорогое и шикарное платье, чтоб стимул был хороший!
26.10.2011
Ответить
Наталия
я об этом только мечтаю...о занятиях. Раньше так любила степаэробику, а сейчас ни средств, ни времени. Молодчина - занялась собой!
24.10.2011
Ответить
Юлия
Наташ, мне 31 декабря будет 30 лет! Хочу подойти к этой дате: счастливой женой, мамой 2 деток, и к тому же стройной красоткой! А еще денег на платье жалко, а в шифонере такое красивое висит (на аватарке я в нем как раз), вот для него я и стройнею.
24.10.2011
Ответить
CATARINA
да я тоже ходила дня два назад первый раз.нагрузка капец какая чуть не сдохла.лучше всяких тренажеров
23.10.2011
Ответить
