Девочки напишите пожалуйста кто на ней сидел и сколько удалось скинуть?
Ростов-на-Дону
я с сегоднешнего дня на ней..посмотрим на результаты))))))) подруга очень хорошо похудела на ней,Вы не хотите со мной за компанию? всеж легче..)
0
16.11.2011
Ответить
Кемерово
Давайте, только я с завтрешнего дня начну, завтра скинй сюда изначальные параметры
0
16.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
и я буду с вами! все - с завтрашнего дня на эту диету!!!
...единственное не пойму - во ск. последний прием пищи и допустим ли иногда алкоголь (красное сухое)?
0
17.11.2011
Ответить
Кемерово
Последний прием пищи не позднее чем за 4 часа до сна, вино и вообще спиртное нельзя
0
17.11.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Я ем до 7 часов,а на счет вина..думаю может сухого можно чуть-чуть))
0
17.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
нет ))
я перешла с нее на -60. с понедельника.
как-то напрягло меня однообразие в пище.
а вы?
0
22.11.2011
Ответить
Кемерово
А я сегодня только села, а сколько вы просидели, и сколько удалось скинуть?
0
22.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
4 дня.
я не взвешивалась. но чувство легкости появилось, + хоть чуть спал живот.
0
22.11.2011
Ответить
Кемерово
1 кг за 3 дня это очень хорошо, а я не села до сих пор, то день рожденье, то еще какая беда, но завтрешнего дня точно сяду
0
18.11.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Дни рождения отменяются) мы должны быть красивыми к Новому году)
0
19.11.2011
Ответить
Кемерово
Если честно, то я до сих пор не села из-за работы, там я питаюсь с мужиками и мне стыдно сидеть на обед одни яблоки грызть или другие фрукты
0
19.11.2011
Ответить
Кемерово
Привет Ксюша! Как настроение? Сколько скинула? А я наконц-то села на эту диету, сегодня первый день отсидела ))))
0
22.11.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Привет))) замоталась и забыла тебе ответить) да,но я ее не много откорректировала,я стала варить себе суп овощной,покупаю смесь овощную(без картошки) и филе куриное) вроде терпимо,ну и + 2 яйца и 2 апельсина в день,пока 4 кг. ушло,я думаю это хороший результат,у тебя как успехи?
0
24.11.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить