хочу похудеть)))

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

александара, только здоровое питание и спорт, больше никак.уберите сладости, жирную пищу, газировки и занимайтесь спортом. если есть возможность запишитесь в тренажерный зал. а на Миримановой не сидели? я за 1,5 мес 7 кг скинула

http://www.babyblog.ru/community/lenta/victory_over_weight  может тут что найдете?