до 7 апреля на 15 кг!!!!! кто со мной??????

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Худела по системе "минус 60", сбросила 15 кг, но за три месяца. Мне эта система понравилась тем, что в рацион можно включать почти все продукты, а так как я кормила грудью, то моно-диету позволить себе не могла.  Но экспрес-диетами увлекалась еще до беременности и не разу не смогла добиться желаемого эфекта, если какие то килограммы и уходили, то после окончания диеты они быстренько возвращались(((( Кроме того быстрый сброс веса говорит о том, что вы теряете жидкость, а не жир.  После "минус 60", за год набрала 2 кг, но это уже особенность моего организма - откладывать жирок на зиму. Имхо - лучше начать правильно питаться (ну там есть здоровую пищу, не ужинать позже 18,00, раздельное питание и т.д) и уверенно сбрасывать по килограмчику в неделю, чем угробить свой организм какой-нибуть быстрой диетой!  

Давай я с тобой.

 вообще люблю яблоки и кефир!!!!!! так что с 13.022012 я сажусь яблоко-кефирную диету!!!!! так как очень хочу колечко которое присмотрела да и в  апреле у меня день варенье!!!!!!! присоединяйтесь! будем вместе испытывать свое терпение!!!!!! а если у кого будет желание можем посоревноваться!!!!!!!!!!!или даже поспорить!!

 Я худела тоже после родов,похудела на 12кг(как я и хотела) на радикальной диете(забей в инете почитай-эффект 100%) +спорт+массаж+комплекс витаминов)))