Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Katerina
А для чего эта схема ? для подтяжки груди или для "увеличения" мышц или это для тех кто худеет, какой результат ?
02.03.2012
Ответить
Женечка
Клево Конечно! Очень полезно для груди. Я блин не умею отжиматься.:-( обидка
02.03.2012
Ответить
Юлия
учись)))) я пока отжимаюсь, стоя на колнках и количество подоходов сократила....мне пока так сложно(
02.03.2012
Ответить
Юлия
5 день без мяса...но мне так хорошо ))))))
казалось на 2 день сорвусь, нет....и занимаюсь каждый день и гуляю 2 раза по часу и домашние дела, но как-то даже не тянет к мясному. Хотя в холодильнике вкусные котлетки лежат и супчик куриный
02.03.2012
Ответить