Супер тренировки! Бразильский тренер.
Фитнес, аэробика 
Марина
Мне он тоже попался как-то вконтакте. Тоже нравится. Заводной такой. Я начинаю с Лесли по 2 или 3 мили, потом добиваю пульс с ним, потом свою норму. У меня тело сразу реагирует - уходит резко, но подкачивать долго надо. Но сердце начало реагировать, сейчас бросила, делаю перерыв. Наверное круто начала. Сердечко успокоилось. Сейчас начну только с Лесли, а потом через месяцок подключу и этого парня
02.05.2014
Ответить
Наталья
Ольга, эту тренеровку сколько раз в неделю вы делали? Или надо каждый день.
24.04.2014
Ответить
ольгишка селебрити
Ну давай дорогая ! С Богом) тебе если похудеть то конечно сначала кардио тренировки нужны. Где больше прыгают) а эти занятия подтянуть результат)
17.04.2014
Ответить
sve.
Спасибки, надо попробовать! А то я все начинаю — пару дней позанимаюсь и бросаю((((. Может, мотивации маловато((( И сбросить-то надо всего1 кг(я такой еще никогда не была, но хочу))), ну и тело в тонус привести, попу подтянуть и ляжки с животом убрать. Но ленивая, засранка). Насобирала кууучу ссылок и...лежат они мертвым грузом(((.
17.04.2014
Ответить
ольгишка селебрити
Попробуй с ним заниматься) прикольный чувак) и упражнения все очень эффективные!
17.04.2014
Ответить
ольгишка селебрити
Ой такие девахи зачетные на пляже) супер фигуры)))) но на жаре вообще пипец заниматься))) я летом на пляже под видно это поработала) чуть не екнулась))))
17.04.2014
Ответить
ольгишка селебрити
Зай ну очень здорово с ним заниматься! На попу упражнения супер! Ручки! Талия!
17.04.2014
Ответить
a-l-b-i-n-a-8-3
я сейчас по Джилиан занимаюсь все болит)) набрала 5 кг(( видок ужасный!!!
17.04.2014
Ответить
ольгишка селебрити
Ой я с ней одна не могу) с дистанции схожу) кардио ненавижу) поэтому только с группой))) кстати мне ее фигура вообще не нравится )))
17.04.2014
Ответить
a-l-b-i-n-a-8-3
дело даже не в фигуре ее,с ней реально объемы уходят и тело в тонус приходит!
17.04.2014
Ответить
ольгишка селебрити
Зай, может чередовать с кардио? Тут он больше попку , ручки, пресс качает. Может попрыгать с Джилиан . Схуднуть. А потом с ним закрепить все. Попец качается супер!!! Животик красивый. Ручки. У меня хоть попа появилась с его занятиями) раньше вообще блинчик был))))
18.04.2014
Ответить