От нуля до фитнеса часть 1

Хочу поделится своей историей, лучше сказать советом о том как я взялась за себя, а точнее за свое тело и привела его в полный порядок! Я шла к этому долго.. Очень долго. Думаю как и многие. Начинала заниматься, бросала, покупала абонементы, но пропускала тренировки, садилась на диеты, начинала бегать по утрам и вычитывала в интернете всякую чушь вроде " уберем животик за неделю с новой диетой", " комплексы упражнений для пятой точки" и всё в этом духе. Такой фигнёй я прострадала 7 лет!!! 5 лет до беременности и два после. Если говорить о результатах, то после беременности, я мягко сказать себе не очень нравилась. В жесткой форме промолчу, так как люблю себя и не позволю никому оскорблять:) Так вот, ко всей моей "упертости" еще добавлялись пагубные привычки. Пачка сигарет на неделю, регулярные встречи с подругами, где пачка сигарет за вечер, плюс алкоголь. Вообщем то при росте 170 весила я 60 кг, больше волновал не вес, а отвисший животик, некрасивые бочки, ляшки как у чебурашки :), не упругость кожи и т.д. Вы, женщины меня поймете. Охото, что бы ноженьки, а не бесформенные ноги, хотелось плоский животик и ручки как у принцесски). Сейчас мне 23 и при росте 170 вес 49, плоский живот, упругая подтянутая кожа, красивая попа и многочисленные взгляды мужчин, а еще вечная улыбка на моем лице и ревность мужа. Конечно каждому своё, но я вот счастлива. И мне помогло не какое то чудобыстродействующие средство. А что именно, узнаете в продолжении...