Ноги...
РазноеДевчонки, а не подскажете какими упражнениями можно уменьшить бедра да и жирок согнать?
Олеся
Я со своей подругой записались в тренажерный зал, так как фигура не айс)Нам личный тренер составил индивидуальный график тренировок!Что бы уменьшить бедра нужно делать различные приседания с гантелями, со штангой, махи ногами, орбитрек, степер, беговая дорожка, и пить за 1 тренировку не меньше литра воды! И ходить с хорошим настроением и верой в свои силы!)
11.07.2015
Ответить
Елена
Я сгоняю на беговой дорожке — самую простенькую за 10 тыс. нашла на сравни ком.
03.07.2015
Ответить
Психолог Аня Торос✨
Позанимайтесь с Джилиан Майклс, тело очень здорово подтягивается, вот этот курс очень хороший, а этот специально для бедер и попы.
01.07.2015
Ответить
Дана
А вы можете объяснить сто такое кардио на доступном языке? Читаю в нет е ничего понять не могу
30.06.2015
Ответить