можно заниматься ночью?

Ну вот такой нестандартный вопрос у меня. Деток у меня двое: сыну 2 г. 8м., дочке 1г.1м. Беременности было три, старший сын умер после полноценой 40-недельной беременности. Соответственно, роды в 14, 15, начале 17-го годах. Была когда-то отличная спортивная фигура, дружила с тренажерками не один десяток лет. Сейчас рост 170-172, вес где-то 68. Пару недель назад загремела в дневной стационар с непонятными болями-спазмами в животе. Узи, фгс, анализы - всё ок. В общем, врач сказала, что желудок шалит, ибо не хер столько и во столько жрать. А я с полгода назад взялась за компьютерную подработку, но работать могу, только когда детки уснут, т.е. после 10. Ну и, конечно, за 2-3 часа за компом хочется кушать и я пошла в разнос. Как-то гречку в 11-12 ночи не хочется. Хочет плюшек и чая, или шоколадку и кофе. Потом еще бабахнули новогодние праздники и добавили свою порцию майонезных салатиков и тортиков... За эти полгода капитально испортилась не только фигура (животик как на 15-й неделе беременности), но и здоровье получается. И вот я взялась за себя наконец-то неделю назад. По возможности (с моей слабой силой воли) убрала мучное. Жареное убирать не пришлось, т.к. его убрали год назад, когда мужу сделали операцию по удалению желчного. Позволяла пару раз в неделю шоколадки, раз в месяц чипсы, булочки и пироженки чуть ли не ежедневно. На это тоже запрет теперь. Единственное - через день ем бутерброд с маслом-сыром, это моя слабость. Стала пить больше воды (раньше только 2 стакана утром после просыпания и в течении дня о ней больше не вспоминала). Самое главное достижение для меня - ем 6 раз в день маленькими порциями.

А теперь к чему пишу. Надо ведь не только правильно питаться, но и заниматься, чтобы хоть к июню прийти в нестыдную форму. Но это невозможно с моими. Даша занималась игрухой, Степа смотрел мультики. Но стОило мне лечь покачать пресс, как сын с криком "покатай, мам" оседлал меня сверху, а доча подползла и стала целовать в дёсна. Попытки были и ещё. Но заниматься с ними неспящими - вообще не вариант. Может, другие могут, но у меня не выходит. Когда спят днем, у меня куча дел по дому, которые надо успеть и еще иногда позволяю себе поспать вместе с ними. Когда они засыпают, начинается моя компьютерная подработка. Доча на ГВ. Вот и вопрос: не будет ли вредно для здоровья заниматься в 10 вечера, когда их уложу, перед подработкой (она у меня ежедневно)? у меня приличный арсенал, как мне кажется: коврик, 2 гантели по килограмму, 2 по 5 кг, фитбол, обруч с утяжелением, колесико такое (не знаю как правильно), с которым пресс качают, ездея руками, утяжелители для ног. В принципе я и упражнения знаю какие делать. Вопрос во времени. Прошу не советовать попытаться найти компромисс и заниматься днем с детьми, найти кого-то и чтобы муж с ними сидел в это время, спортзал тоже сейчас не для меня. Меня интересует только можно ли делать это поздно вечером, если я потом не сразу спать, а самое раннее часа через 2 (после подработки). И как часто это можно это делать, чтобы был толк (например, минут по 20 через день)?

Жуткое фото имеющегося внизу. (пардон за заляпанные лосины)))