Привет, красоткам) После родов прошло 4 месяца )Ребенок полностью на гв и я из-за этого очень похудела( Мышцы все тоже куда-то ушли( Из ыиз активности сейчас у меня усердные прогулки с коляской) на горку, с горки, быстрым шагом, бегом и ТД )потихоньку укрепляю тело, но! Попа никак не хочет появляться( она куда-то ушла и стало вообще плоская...Поделитесь упражнениями ?)А то у меня никогда с ней проблем не было (все время занималась спортом до беременности)а тут какой-то вообще не очень привлекательный вид сзади ))
В целом тело уже приобретает здоровый вид благодаря длительным прогулкам, но вот форма попы вообще ужас-ужас(
