Как-то так)) лет 10 назад был популярен курс, записанный еще в 90х, курс основывался на статичных упражнениях для ног, ноги горели жесть, не могу найти и вспомнить как называется. Но позиции похожи на тренировки балерин. Может кто-то помнит
Лучший ответ
Наро-Фоминск
Eлена,пробовала пару раз , но я ленивая для домашних тренировок. Вот с тренером и в группе, прям хорошо зашло. Сейчас ребенку почти 5 месяцев, придется собрать себя 😂и заниматься дома, может и этот комплекс попробую)
0
23.08.2023
Ответить
Возможно , «Ножки мирового стандарта»?