Девченки, я похудела на 9 кг. за 2 недели на Кремлевской диете. Меня она устроила тем, что не голодаешь, ешь сколько влезет, но только то, что содержит мало/не содержит углеводов. Диета достаточно проста, так как из своих продуктов ты ешь "правильные" и считаешь баллы. Подробнее прочитать о диете и скачать полную таблицу баллов можно на сайте:
Мурманск
Диета - это првила питания, которых человек сможет придерживаться всю жизнь. И если "Кремлевка" - это то, то почему бы и нет. А после спорта, если епрестаешь им заниматься, килогаммы также возвращаются "с друзьями" (знаю по себе). Только надо найти свою диету (не в смысле голодать, а в смысле без жирного, сладкого и мучного, и придерживаться ее, а кому-то может "крумлевка" - самое то.
0
07.07.2008
Ответить
Москва
а можно придерживаться её в течении всей жизни,ну то есть взять за правило питания?
0
17.11.2009
Ответить