Пить или не пить?
Фитнес, аэробикаДевушки, скажите во время занятий фитнесом вы пьете воду? Я всегда пила, а тут не давно девочка говорит, что нельзя пить до, во время и после занятий.
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Катя
Заблуждение. Пить надо обязательно. Если активная аэробная нагрузка, то во время нее не стоит останавливаться на питье, чтобы не сбивать пульс, да и, вообще, чтоб не поплохело. Лучше попить минут за 15-20 до, а потом после. А во время силовой нагрузки обязательно надо делать пару глоточков в перерывах между подходами.
25.03.2010
Ответить
Nata Tikhonova
после - обязательно.. маленькими глоточками, не очень холодную. если не пить - обезвоживание будет!
24.03.2010
Ответить