Подскажите, а как вы?
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАЗанимаюсь бодифлексом почти месяц. Прочитала в книге, что при М. БФ лучше не заниматься. Я так и сделала, но вот получается, что целая неделя выпадает? Пробовала при М. делать - у меня ужасные боли, как будто рожаю. А как у вас, прерываетесь на критические дни?
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
˙·•๑❀ ℒαПУСИk ❀๑•·˙
Я не стала рисковать ... дала себе перекур в эти дни, хотя я думаю, что самое страшное делать упражнения на пресс, а на другие части тела можно.
30.03.2010
Ответить
Елена
здраствуйте, Юлия, я зашла на сайт по этому же поводу.. тоже не знаю как поступать,может делать какие-то другие упражнения без дыхания, что-бы не терять форму 
30.03.2010
Ответить
Юлия *
Может обруч крутить? Я его вместе с БФ кручу. Просто у меня боль именно от втягивания живота.
30.03.2010
Ответить