как похудеть и есть после 18,19вечера???
РазноеУ меня БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА!!! Я честно 2 дня пыталась не есть после 18 и 19 вечера вобще не кушать но не могу меня начинает дико тошнить и потом рвёт сильно незна ! хирург говорит что это могло остаться последствия после удаления желочного пузыря,но блин было это 6 лет назад!!!! кккошмар каойто вешу я 64 кг при росте 178см,у меня после кесарева есть живот и как от него избавиться если везде пишут что физ нагрузки надо сочетать с диетои и прекращением поедании пищи после 18??7
Kri-kri
Если тебя беспакоит только живот,то без проблем можно убрать только физ нагрузкой...крути халохуп,только не обычный а тяжелый с боковинами резиновыми(будут синяки,но всегда нужно чем-то жертвовать)Я конечно не говорю что ешь что хочешь))))предерживаться все равно надо...Удачи
26.10.2010
Ответить
Natallia
я , уже как 4 месяца, придерживаюсь низкоуглеводнои диете..... То бишь нет сладкому, в том числе и сладким фруктам, нет рису , картофелю, крупам, мучным изделиям ,кофе и т.д. Работает в совершенстве;)))
24.10.2010
Ответить
*****К@трин*****
ну а что съесть йогурт 0,1 %,кефир или грушу,яблоко,грейпфрут например,трагично?? я не ем после 6(а еще сладкое и мучное не ем тоже:)))),и вообще спокойно к этому отношусь..тяжело первые несколько дней,потом привыкаешь.. или выпить чашечку чая зеленого-не вижу страшного в этом ничего!!!
24.10.2010
Ответить
vera
спасибо,а тебе лёгких родов!!! отсыпайся пока время есть (тебе мой совет)
потом могут и не дать поспать!
потом могут и не дать поспать!
22.10.2010
Ответить
Ecoi
Есть нужно последний раз за три часа до сна. То есть если последний раз поесть в шесть, то спать надо отвалить в девять. Перерывы в приеме пищи больше трех часов чреваты проблемами с желудком. Есть очень хороший сайт http://www.dietaonline.ru/.
Я три года назад похудела с ним на 15 килограмм. Там очень много информации о правильном нетравматичном похудении. Посмотрите, может, понравится. У меня половина подружек тоже там торчат, а другим не подходит.
22.10.2010
Ответить
Валерия
а стаканчика кефира Вам не хватит на ночь?
Это тяжело, не есть после 6, сама знаю, а уж если и плохо от этого.... Кефир, яблочко, сыр...???
22.10.2010
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
я на диете и с физ.нагрузками, мне обязательно нужно есть после 18, категорически не разрешают голодать, т.к. если не есть в течении 12 часов, то следующие сутки все съеденное пойдет в запас организма, он же испугается этого голода.))) Какая-то передачка была когда-то на первом, где специалисты института питания про это распинались
22.10.2010
Ответить
vera
даа прикольно насмешили "организма, он же испугается этого голода""-спасибо посмеялась!
22.10.2010
Ответить
Анастасия
Доктор Ковальков, известный диетолог, вообще запрещает своим пациентам НЕ ЕСТЬ по сле 6, нужно есть после 6!!! Я ем греческий салатик!!! КАк он и рекомендует. Вообще очень понравилась его методика, книжечку в инете откопала, )))
07.11.2010
Ответить