закалка
Процедуры для профилактики заболеваний и повышения иммунитетадевочки расскажите пожалуйста подробно о закаливании. Не поздно ли в три года только начинать. Может надо было раньше? И не опасно ли это? И еще в какое время года лучше? Спасибочки
katrusia
я думаю лучше поздно чем никогда. есть 2 основных вида-воздух и вода.воздух-это прогулки, свежий воздух вквартире. прогулки-в любую погоду. одевать ребенка-как себя.(считается всеми педиатрами и бубушками что ннадо на слой больше чем себя). в квартире температура не больше 20 градусов. постоянно проветриваем при каждом удобном случае. правило-лучше лишняя кофточка и прохладный воздух, чем в майке но в душной жаркой комнатевода-купаемся каждый день. в ванной плещемся. температура воды ниже температуры тела. начинаем с 36 градусов и каждый день уменьшаем на 1 градус.в идеале до 28(нам духу хватает до 33 только). в ванной баню не делаем-дверь в ванну ооткрыта. во время купания горячей воды в ванну недобавляем. по окончании купания обливаемся водой(черпаем из ванны. ).чтобы сразу не разболеться от таких мер, водные процедуры вседа заканчиваются теплом-выираем ребенка насухо слегка растирая кожу. одеваем тепло. согреется-разденемначинать надо тогда когда решли что это ННАДО. т главное-регулярностть. каждый день. в любую погоду. при кашле и соплях-гляем, купаемсяесть вопросы-пишите. за 2 года как мы родители поняли, что закаливание-это штука важнаяп.с-мы с мужем не сами все это придумали. мы читали комаровского и одаптировали под наши условия
08.05.2011
Ответить
Татьянка
надо температуру воды каждый день повышать? Ваш малыш не заболел после этого? Вы не жалеете что все это затеяли?
09.05.2011
Ответить
katrusia
температуру воды на поНИЖАТЬ. нет не заболела наша девочка. но мы практикуем с рождения( ну с первого купания)мы никапли не жалеем! если у нас будет второй ребенок-обязательно будем действовать также!дочке 2 года. за это время мы болели 4 или 5 раз. при этом обычно болезнь протекает быстро и легкострашно? тут главное начать будучи уверенными в правильноти своих действий. иначе, будете боятья. волноваться и тп. и будете делать не каждый день. а фишка именно в регулярностивы только неначинайте сразу все-и купаие и прогулки. вводите все постепенно, не торопитесь. и тогда у вас малыш не заболеет и даже начнет укреплять здоровье
09.05.2011
Ответить
Януся
никогда не поздно. Конечно, летом лучше всего,т.к. легче раздеться по максимуму, купаться в прохладной воде и проч.
08.05.2011
Ответить