закаливание

Прежде чем закаливать, ребенка нужно приучить к естественному и здоровому образу жизни - не кутать, не закармливать, ходить босиком, побольше гулять каждый день и в любую погоду, не бояться сквозняков, спать с открытыми окнами, пить холодное, а не гретое, купаться в прохладной воде и т.д. 

1--почитать и посмотреть как можно больше информации...советую Трунова "Экология младенчества" и Толкачёва "Физкультурный заслон ОРЗ"" 2--ходить дома босиком и легко одетыми... 3--гулять чаще и подольше 4--раз5 в день умывать ребёнка под краном холодной водой..(ударился,испачкался,поплакал,умывать умывать и умывать) 5-после купания в ванне при 37 градусах,,обливать или ребёнка или только  ноги..(но только после горячей ванны))

мы тоже задумывались над этим вопросом. Остановились на а) максимально легкая одежда дома (в переделах разумного, конечно), обязательно босые ноги, а то и голая попа... б) максимально легкая одежда для улицы  в) максимально долгие прогулки каждый день г) бассейн раз в неделю. Т.е. без фанатизма. Понижать температру воды в ванне или поливать ребенка холодной водой не собираюсь, если ребенок сам этого не захочет. По-моему бассейна и прогулок вполне достаточно - действенные и неагресивные меры.

я тоже смотрела ))) только десткий садик находится где то в сибире кажется. Там уже изначально детки закаленнее, чем у нас. А у нас пипец, звоню подруге, говорю: "пойдём гулять", а она:" мы не гуляем, мы на гране сопель".  Я в шоке!!! ну да ладно, не моё дело, но я  сопли  вообще не считаю болезнью и тем более припятствие для прогулок! И вообще припятствием считаю только температуру выше 37. Так, что рекомендую гулять в любую погоду, ежедневно, сколько позволяет время и силы. Не закутываться. Лучше замерзнуть и согреться в движении, чем запариться и быть продутым )) мыть руки и умываться в холодной воде. ну а там и до обливания можно добраться )))

посмотрите на этом сайте http://www.zakalivanie.ru/ там очень много полезной информации