Как не надо кормить ребенка, или насилие едой
Проблемы с аппетитомДевченки, нашла такую занимательную статью))) Для мам таких же нехочух как и мой. Частенько своего кормлю перед телевизором, чтобы хоть чуть-чуть попало((( Да и сама проблемы заедаю чем-нибудь(((
Еда - естественная потребность организма. Голод и жажда - первичные инстинкты самосохранения. Попробуйте забыть накopмить младенца. Он известит вас о голоде громким криком и не успокоится, пока его не накормят. Ребенок лучше знает, когда и сколько ему надо есть.
Удивительно, как отчаянные сторонницы кормления по требованию к годовастию ребенка превращаются в традиционных уговapивателей «ложечку за маму, ложечку за папу, ложечку за троюродную тетю». А еще через пару лет настает период ультиматумов: «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!» (Варианты: «Не включу мультик», «Не дам конфету», «Не куплю игрушку»)
Когда вы идете на разные манипуляции, чтобы скормить порцию чего-либо ребенку, подумайте о его будущем. Не совершаете ли вы ошибку?
• История Марины
Бабушка говорила, что еду нельзя выбрасывать. Бабушка радовалась и хвалила, когда Марина все доедала и подчищала тарелку кусочком хлеба. Бабушка часто читала рассказ «Общество чистых тарелок». Бабушка говорила «Хорошие дети всегда съедают все, что положено на тарелку» Бабушка учила, что в гостях надо есть с добавкой, чтобы хозяевам было приятно. Марина очень хотела быть хорошей девочкой, хотела, чтобы ее хвалили, хотела, чтобы бабушке и другим людям было приятно… Марина выросла, вышла замуж, родила двух детей, кормила семью обедами и ужинами. По-прежнему считала, что тарелки после еды должны оставаться пустыми. И никогда не выбрасывала еду. Хорошая девочка Марина не могла навязывать мужу и детям свои правила. Но и отказаться от них не могла. Поэтому всегда доедала все, что оставили на тарелках муж и дети. Систематические переедания привели к набору лишнего веса.
• История Натальи
В ее детстве было правило: «Съешь, что положили на тарелку - получишь конфету.» С годами выработалась потребность любой прием пищи заканчивать десертом. Иначе она не чувствовала сытости и удовлетворения. Каждый день минимум четыре конфеты. С другой стороны, когда просто хотелось сладкого, внутренний выдрессированный ребенок напоминал, что сначала надо съесть что-то не сладкое. И, даже при отсутствии голода, Наталья ела суп или кашу, чтобы позволить себе съесть конфетку…
• История Ирины
Воспитатель детского сада грозно вещала: «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!» А еще угрожала вылить суп за шиворот, тому, кто этот суп недоест. Ирина верила, что именно так воспитатель и поступит. Один раз Ирина даже спрятала в карман ненавистную рыбную котлету, а потом на прогулке зарыла ее в землю на участке за верандой. Второй раз этот трюк провернуть не удалось. Воспитатель заметила, громко ругалась, стыдила котлетную аферистку перед всей группой. Ирина выросла, но остался какой-то подсознательный страх, установка, что съедать надо все, что лежит на тарелке, даже через «не хочу»
• История Марии
Худенькую Машеньку всеми способами мама пыталась накормить. Мама бегала за Машей с ложкой по квартире, уговаривала, завлекала, рассказывая сказки. А потом в доме появился видеомагнитофон и видеокассеты с мультиками. Это было мамино спасение. Мама стала кормить Машу перед телевизором. Пока Маша смотрела мультик, она охотно открывала рот и жевала. Маша любила мультики и старалась долго жевать. Потому что знала, что, как только она перестанет есть, мама выключит мультик. У взрослой Марии осталась привычка есть перед телевизором. Или за чтением. Или за компьютером. Или хотя бы в компании за оживленной беседой. Обязательно что-то должно происходить параллельно с приемом пищи. А когда что-то происходит параллельно, то концентрация внимания уже не на приеме пищи, контакт с организмом нарушен, и очень легко пропустить момент насыщения, переесть. С другой стороны, когда Мария просто смотрела телевизор, ее постоянно тянуло что-нибудь пожевать…
• История Светланы
В детстве Светлану не кормили насильно, не поощряли сладким, не развлекали телевизором во время еды. Но проблема с лишним весом во взрослом возрасте у нее все-таки появилась. Потому что ее постоянно тянуло на «вкусненькое». Когда маленькая Светочка падала и ушибалась, ей говорили: «Не плач, на конфетку!» Когда ее вели на прививку, ей обещали, что будет чуть-чуть больно, зато потом она получит шоколадку. Когда однажды в парке ее, семилетнюю, не пустили на аттракцион, потому что было возрастное ограничение «старше 12 лет», папа сказал: «Не расстраивайся, зато мы сейчас пойдем и налопаемся мороженым» Когда она ревела из-за плохой отметки за экзамен, мама гладила ее по спине и спрашивала: «Доченька, что тебе приготовить?» Во взрослой жизни Светланы стрессов и огорчений стало гораздо больше. Но у нее был сформированный в детстве поведенческий стереотип: когда грустно, больно, тоскливо, одиноко - надо съесть что-нибудь вкусненькое. Заедая стрессы, Светлана набрала лишних 40 кг.
Все эти примеры объединяет одно: употребление еды не по голоду и прекращение приема пищи не по сигналу наступления сытости. Постоянно уговаривая, принуждая ребенка съесть еще ложечку через «не хочу», доесть до конца, мы нарушаем естественный контакт с телом. Ребенок перестает чувствовать, голоден он или сыт. Во взрослом возрасте начинает ориентироваться не по внутренним сигналам организма (хочу есть), а по внешним факторам (пора пообедать).
«А как же его не заставлять? Он же сам есть целый день ничего не будет!» Конечно не будет. Если его ранее постоянно заставляли есть, а потом вдруг оставили в покое, какое-то время ребенок будет наслаждаться правом ничего не есть и демонстративно отодвигать тарелку. Но потом инстинкт самосохранения возьмет верх над амбициями. Важно чтобы при этом в свободном доступе не было печенья, конфет и прочих сладостей. Иначе ребенок будет питаться только ими.
Если в очередной раз маме захочется «докормить» ребенка, то стоит притормозить и задуматься: « Что меня вынуждает так поступать?»
Стереотипы из прошлого? Свои установки: съедать нужно все, что положено на тарелку. Пожалуйста, не пересаживайте на ребенка своих тараканов.
Боязнь, что ребенок останется голодным? Поверьте, ребенок себе не враг, у него еще контакт с телом не разорван. Поест, когда проголодается.
Желание, чтоб ребенок набрал вес? Что с того, что он самый худой в группе, если ребенок здоров, активен и доволен жизнью.
Жаль продуктов? Жаль усилий, потраченных на приготовление? «Я старалась, готовила, а он не ест» Пожалейте лучше ребенка. Насилие едой - далеко не лучшая форма проявления родительской заботы.
И еще пара маленьких наблюдений. Аппетит у ребенка будет лучше, если привлекать его к процессу приготовления. Ведь это будет блюдо, которое он сам приготовил! (мама лишь чуть-чуть помогла) А овощи у многих детей лучше всего съедаются в виде супа-пюре с сухариками.
Психолог Анна Быкова
Мария
Статья конечно правильная, кто бы спорил. А вот если ребенок по причине орви (как у меня сейчас ) вообще не ест уже неделю. И ладно, когда была температура, а вот уже 2дня нормально, но всё равно не ест. Не ест ничего-ни мяса, ни молочного, ни овощей, ни фруктов, ни печенья... Только пьет . Её уже мотает от слабости, и всё равно. Как тут не уговаривать и не развлекать за едой? Между прочим сын, которому 12 всегда ел хорошо, и я всегда его ограничивала и сладкое лет до семи вообще не давала. А сейчас всё равно лишний вес имеется... И ест все что не приколочено ) . Так что все дети разные, и пищевой инстинкт у всех в разной степени выражен...
21.06.2015
Ответить
бабушка оля
слава богу у нас все едят хорошо..И статья в принципе правильная НО всё таки она однобокая..Дети часто ХОТЯТ есть но играть намного интереснее и поэтому всё таки правило что надо сесть и поесть а игры подождут ,это правильное правило..Потом маленьким детям когда только только начинают есть с ложки просто не нравится сам процесс бывает..Это тоже не значит что ребёнок НЕ хочет,ему просто не нравится есть ложка за ложкой..Суп каша не такие вкусные как колбаса и пряники и это тоже имеет значение..Например у нас есть соседская девочка которая ест только бутерброды..Её не заставляли есть суп или кашу..и что получилось? А те люди которые голодали часто потом объедаются...Короче спорный вопрос..
25.05.2015
Ответить
cezarinia
никогда не заставляю есть. помню свое детство с ужасным докармливанием
25.05.2015
Ответить
Анна
Никогда не заставляю есть, хотя иногда родственники этого не понимают)) начала баловаться - сразу забираю еду, значит сытая. В следующий раз лучше поест. И никогда не кормлю с ложки (и маму ругаю), умеет же сама кушать хорошо, зачем приучать только рот открывать😡. Не понимаю этого кайфа бабушек обязательно покормить с ложечки побыстрому.
25.05.2015
Ответить
Анна
Поэтому дочка всегда практически ест хорошо) ну или может просто сама любит поесть)))
25.05.2015
Ответить
Ольха
Последний пример-это про нас- часто уговариваем проглотить лекарство за конфету. Остальное не практикуем. Захочет есть -поест. А сладкое только тогда, когда поест нормально. Причем дочери об этом не говорим-мол съешь суп и получишь печеньку-нет, если она поела нормально и просит сладкое тогда даем. Если просто просит сладкое-отказываем
25.05.2015
Ответить
Аня
Искренне верю в два правила: ребенок, который хочет спать-спит, ребенок, который хочет есть-ест.
25.05.2015
Ответить
анНЕТ
я тоже такого мнения придерживаюсь. Только вот еда должна быть едой, а то часто бывает: суп не хочу, 2 ложки поела и наелась, а вот печенье, конфеты куда то влезают. С племянницей у нас подобная ситуация, обычную еду не ест, не голодная. наелась, но вот сладкое обязательно после еды поест. Однажды я ей так и сказала: "если ты наелась супом и он в тебя уже не влезает, то куда же влезет пряник?"
25.05.2015
Ответить
Аня
Ну мой пупс слаще морковки ничего не ест😆поэтому у нас такой проблемы нет. Отказы бывают, пару раз не ел реально целый день, я конечно нервничала и переживала. Немного перестроила режим и сейчас если откажется от полдника, меня это не сильно тревожит
25.05.2015
Ответить
анНЕТ
у нас племянница большая, потому ей всё можно) А сын у меня любитедль поесть, редко когда происходит такое, чтобы он отказался от еды, даже по 2 раза может поесть. Ну например я его в 7 часов покормила а потом через пару часов папу кормлю, вот и сын тут же: "а мне? я тоже хочу" и ест если дам. Тоже бывало, что не ел (такое происходит когда заболевает) но отношусь с пониманием. организм не обманешь, значит он не хочет.
25.05.2015
Ответить