закаливание
ДругоеОчень уж я устала от болезней моих деток. Все началось как только старший пошел в сад. Постоянные сопли,кабель, боль горла... лечение-лечением,но решила я заняться закаливаниеМ малышей.а как это делать? с чего начать?НЕ ЗНАЮ. ..читала в интернете. хоть в интернете и много полезного, а много и нет.одна информация противоречит другой.вот и решила спросить у вас. кто как это делает?с чего начать,если одному почти 3 года,другому 2 месяца и до этого я не занималась закаливаниеМ детей. посоветуйте,поделитесь своими методами и способами.буду рада любым советам и рекомендациям.спасибо...
Кристина
Еще добавлю.Холодное питью и еда с холодильника вреда не принесет,тем самым вы закаливаете горло.А при болезни горла,когда оно болит холодная еда и питье самое лучшее спасенье,ребенку становится не так больно.
31.10.2016
Ответить
Кристина
мы закаливали с рождения.Не кутали в сто одежек после купаний,ребенок был всегда впрохладе,пьем с холодильника и едим(фрукты).Гуляем в любую пооду с рождения.мы родились в очень холодную зиму,гуляли в минус 15 и в минус 25.Я спокойно проветриваю комнаты при этом ребенок бегает и я могу сказать,что все это принесло нам пользу,мы не хватаем инфекции при каждом чихе и т д.и еще мы приучили ребенка к кондиционерам,в наше время это очень важно т к они везде.Все удивляются и охают когда видят как наш малыш бегает под кондерами,не надо при его появлении все закрывать и т д.Может многим все это покажется странным,но это реально работает)
31.10.2016
Ответить
Светик
Я мягко закаливала (-ю). Сначала после купания обтирала пяточки полотенцем, смоченным в прохладной воде, но не холодной, потом ручки, потом больше и прохладнее. Потом обливала после купания водой не холодной, но приятно прохладной. Можно и до холодной дойти постепенно.
Еще часто голопопим, сын босиком всегда. Много гуляем, даю творожки из холодильника, мороженое (начинала с ложечки), это закаливает горло.
Дома часто проветриваю, увлажнитель, никогда не кутала.
Начинать надо, конечно, когда дети здоровы, советуют летом, но сына я зимой с рождения начала. Теперь спокойно купается в прохладной воде. Заболел первый раз в 2 года, но легко и быстро все прошло.
В сад пошел, через 5 недель засопливил и закашлял, но тоже легко, уже все проходит. Малая 4 мес. немного засопливила, надеюсь, быстро поправится.
Закаливание делает крепче, сквозняков, перепадов температур, промоченных ног не боимся, но от вирусов и бактерий не спасет.
30.10.2016
Ответить
Юлия
Почитайте книгу Толкчева "физкультурный заслон орз". Я старшего с 1.3 лет обливала ледяной водой по 1 минуте. Начала сразу с 12 градусов. В книге описано, как все правильно делать, чтобы пошло на пользу
30.10.2016
Ответить