Сбор анализа мочи

Девочки,как собираете мочу для общего анализа?

В лаборатории сказали ВСЮ утреннюю мочу в банку,а потом оттуда отлить уже в баночку для анализов,т.к.разные вещества находится в разной порции(т.е.соли например выходят в конце писанья),а на русмедсервисе написано:чуть пописать,потом средняя моча в банку,потом остальное в унитаз