Как перейти к 1 дневному сну?
Проблемы со сном у детейДочке 1.7, и до сих пор спит днём 2 раза. И вроде бы бог с ними, снами этими, если бы не куча «но»..
Во-первых, ночью спит мало, всего 9 часов (и это ее максимум!). И неважно во сколько она легла спать - 9 часов и все: 22-7, 21-6, 20.30-5.30 🤦🏻♀️. Пробовала все, вернулась к 22 часам.
А днём потом досыпает - спит 2 раза по 1.20-1.40.
Пробовала на 1 сон перевести - дольше 1.45 она не спит, а ночью потом не спит никто. Значит, переутомляется при одном сне. Тоже не пойдёт.
Во-вторых, каждое укладывание - это настоящее испытание на стрессоустойчивость! Длится от 40 минут до часа. Сперва она требует полежать в своей кроватке, потом с подушкой идёт ко мне, и вертится, ковыряет мне пупок, хлопает меня по рукам, пытается улечься мне на лицо и т.д. Через 40 минут, видимо, устаёт в конец.
И тоже неважно во сколько и сколько раз в день я ее укладываю - история всегда одинаковая!
Очень хочу на 1 сон перевести, но так, чтоб и ночью она высыпалась. Как это сделать - уже ума не приложу.
Пы.Сы: ритуалы ко сну есть, признаки усталости всё вижу - эффекта от этого 0
