ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ?
Проблемы со сном у детейВаш малыш ночью кричит, плачет, просыпается каждые полчаса. Днем уложить ребенка очень сложно, да и спит он максимум 15 минут. В чем же причина?
Во многих случаях нарушения сна носят временный характер. И если здоровье ребенка не вызывает сомнений – вооружитесь терпением!
Прежде всего, внимательно понаблюдайте за ребенком. Попытайтесь установить обстоятельства, ведущие к вспышкам истерики. Тогда вы сможете заранее предвидеть трудные моменты. К тому же маленьких детей очень часто удается отвлечь.
Еще раз критически оцените режим дня. Создайте ребенку спокойную обстановку: тихая комната, негромкие голоса, нерезкие движения. Обязательно проветривайте помещение.
Укладывая малыша спать, ни в коем случае не нервничайте. Ваше эмоциональное состояние обязательно передастся крохе, дитя раскапризничается, вы рассердитесь, и тогда изменить ситуацию будет очень сложно.
Позаботьтесь о том, чтобы тело ребенка ничто не стесняло.
Попробуйте успокаивать кроху на ранней стадии пробуждения. Когда малыш еще только начнет ворочаться сразу же легонько, ритмично похлопывайте его по спинке, тихонечко напевая.
Повесьте рядом с детской кроваткой мешочек с успокаивающими травами, например, с душицей, шишками хмеля, измельченными корневищами валерианы и листочками лимонной мелиссы.
Если все эти ухищрения не принесли результата – обратитесь к педиатру. Иногда врачи диагностируют у ребенка гиперактивность. Обычно такой диагноз ставят малышам, отличающимся повышенной импульсивностью и невнимательностью. Таких детей очень легко обрадовать и расстроить. В этом случае вашему ребенку понадобится помощь невролога, эндокринолога и психолога
Источник:
