Как перевести на один ДС

Даже не знаю... Сама как-то перешла.

У нас подъем в 7 утра. Днём спит с 14 до 16 или с 15 до 17 (по-разному выходит).

На ночной сон уходим в 21-22 часа, спит всю ночь, не просыпаясь.

Ночные гуляния это или нерегул или недогул. Так просто один сон не убрать, надо увеличивать вб. У вас очень неравномерно. Первое вб 2 часа, это как у 6 месячного ребенка. Второе получается 3-3,5. А последнее 5. Вот вам надо первые 2 вб объединить, а не второй сон убирать. По 15-20 митут утром добавляйте каждый день. 1 сон реален при вб минимум 5 часов. Но и то, учтите, что переход на 1 сон самый длинный. У вас долго может чередоваться, допустим 2 дня 1 сон, на 3 снова 2. У нас так 3 месяца было. А когда вб будет 6 часов, тогда и будет стабильный 1 сон.

Чтобы перейти на 1 сон, первое время бодсртвалоия должен выдерживать минимум 4,5 часа. Соответственно, второе 5-5,5.

Тяните первое вб. Поэтому и укладывается по 1,5 часа. Недогуливает

Будите раньше утром, или сокращайте первый сон, ребенок еще не готов к 1 сну у вас. С одним сном со временем будет та же фигня, когда я давала дочке спать до 9 с одним сном начинали уходить очень поздно, бужу в 7. Переход может быть длинным, то 1 то 2 сна могу чередоваться.

Вскакивает ночью, потому что днём скорее всего недогуливает. Запаситесь терпением. Я помогала дочке путём увеличения первого ВБ на 15 минут каждые 2-3 дня, пока не дошли до 6 часов бодрствования. Когда ВБ стало 6 днём и 6 вечером всё устаканилось. Но терпением запастись надо, конечно.

Чередовать через день - 1/2 сна. Когда 2- начинать утро раньше

Спасибо всем за советы 🙏🏻

Делать короче 2 сон дневной.