Больше нет сил..... кризис 3х лет

Поможет не сад, а время. После сада у детей феерические истерики.

Я для начала забочусь о себе. Самое главное правило у меня - маску сначала на себя. Обязательно раз в неделю минимум прогулка в одиночестве - это то, что помогает мне восполнять силы. Встаю на час раньше всех и иду гулять с музыкой любимой или с подкастом, или с аудиокнигой, или без ничего. Кроме того, ежедневные зарядки-тренировки помогают мне чувствовать себя более ровно эмоционально (кроме того, что чисто физически мне стало в разы легче). Пока занимаюсь дочка рядом на своем коврике тоже пытается заниматься или просто валяется с раскрасками, пластилином. Короче, надо найти то, что помогает именно вам. Любая активность не связанная с ребенком. С этим и без этого просто колоссальная разница. Кроме того, знать свои триггеры. Часто срываешься не потому, что ребенок, а потому что накопилось и ребенок последняя капля. Это важно уметь замечать и сбрасывать негатив раньше взрыва. Когда все же срываюсь, то извиняюсь и проговариваю, что и почему произошло, как нужно было поступить вместо крика, например. Спрашиваю о ее эмоциях по поводу моего поведения. Чего я никогда не делаю - угрозы, наказания, шантаж, игнор и подкуп. Не хочу, чтобы она усваивала такие способы решения проблем и не верю в то, что они работают в долгосрочной перспективе. Если меня начинает заносить куда-то не туда я представляю самого ужасного начальника, который постоянно шпыняет, контролирует и манипулирует и потом представляю, что этот начальник - я, только для своего ребенка. Сразу как-то трезвеешь. Когда дочка в активной истерике, прям такой настоящей, а не просто поорать, то стараюсь максимальное спокойствие сохранить. Добавлять к эмоциям ребенка свои - плохая идея, как заливать пожар бензином. Я обычно представляю себя капитаном пиратского судна, вокруг пожар, шторм и команда в офигении, а я просто смотрю на небо и кормлю попугая. Если нужно сбросить стресс быстро и без ухода куда-либо, то дыхание - вдох, маленький довдох и спокойный выдох. Раза 2-3 и стресс заметно меньше. Поэтому первым делом в момент истерики ребенка надо остаться спокойным любой ценой или истерика просто будет у обоих участников :). Сильных эмоций на истерики, плохое поведение стараюсь не выдавать, это только все усиливает и закрепляет. И мне нравится думать о плаче и истериках не как о плохом поведении, которое надо прекратить и скорректировать, а о том, что это естественный и нормальный для дочки способ справиться с эмоциями, пока она не освоит другие способы. Это помогает не стараться прекратить это любой ценой типа "прекрати орать немедленно, или ты больше никогда не пойдешь со мной в магазин; или если перестанешь орать сейчас же - получишь конфету/игрушку" ну или стыдить, типа что ты орешь, видишь люди смотрят. Всегда даю дочке свободу в рамках границ (типа какой щеткой почистить зубы, что одеть, из какой тарелки есть, сообразно возрасту и уровню ответственности, короче). Это помогает ей иметь свою долю контроля над своей жизнью, понимать, что ее желания учитываются, что ее слышат, борьба за власть уменьшается. Сон, режим, еда - это тоже помогает. Когда устает истерит больше. Но это тяжелый возраст все равно. Да, какие-то дети истерят больше, какие-то меньше. Дочка мне кажется из тех, кто меньше. Но все равно бывает не так уж редко, но я заметила, что чем больше и спокойнее я с ней проговариваю, чем больше сосредотачиваюсь на хорошем, тем истерики как-то быстрее заканчиваются и не такие бурные стали. Но с каждым ребенком работает что-то свое, надо искать и пробовать. Что угодно (ну кроме вызвать страх ором или битьем) не сработает с одного раза. Сил вам. Маску сначала на себя.

Да чего орать, это не помогает. Им и самим тошно, обнять и жалеть. Мой и валялся, и истерил, бывало оденемся зимой на улицу, дошли до подъезда у двери развернулся и обратно пошёл, на уговоры - истерика. Или выйти-вышел и санок не встал, а потом пришёл упал на пол и не давал себя раздеть со словами - уйди. Садилась рядом и жалела.

Ну орет и орет. Мой сегодня истерил на весь отель "хочу мыть руки! Нет, не хочу мыть руки!" )) Люди подходили спрашивали, что случилось 😆 минут 10 орал, потом понял, что я не реагирую вообще никак, успокоился потихоньку. Ну и локацию ещё сменили с ним, на улицу вышли. Тут главное никаких особых эмоций в ответ на истерики не выдавать, ваша бурная реакция только раззадоривает.

пока орет идите чай попейте и магний от нервов 🙄 Потом с ним рядом посидите, поговорите, что бы знал что вы его не игнорируете. А когда вы нервничаете, то окружающие еще больше нервничать начинают. А режим у вас очень даже ничего, зря вы так. у вас он хотя бы есть

Я своему по попе даю когда совсем не адекват…знаю что неправильно, но лучше так чем он попадет под машину или угодит в беду. надеюсь это пройдет) иногда же бывает что он такой милый и смешной) стараюсь об этом думать в моменты бессилия

Спать уводите в форме игры. И вообще с ними в таком возрасте форма игры прямо спасает. Моей 2,5 г. Стала применять технику активного слушания при истериках - здорово работает 👍 Вообще очень полезной оказалась книга Гиппенрейтер "Как общаться с ребёнком ". Попробуйте изменить режим. Подъем всегда в 7.00, например, независимо от того, во сколько уснул в ночь. У нас раньше был режим с подъёмом в 8.30. Перевела на 7.00 - так ребёнку гораздо лучше оказалось

Это только начало. Такие скачки часто. Моей 3.8 и этот месяц вообще не мой ребенок, я с ума схожу