Сон в 3,5 года
Сон.Уже на грани отчаяния. Ночной сон норма 10 часов, мы спим 8-8.30, плюс 1,5 часа днём, итого 10 получается, тоже мало при норме 11-12. Пробовала спать днём не укладывать, проспал как младенец 12 часов. Но если спит дневной сон, то ночью очень мало получается. И если дневной сон то укладываемся спать по 2 часа днём и ночью. Хотела уже отменять этот дневной сон, но вижу что ему тяжело без него.
И что вот делать, как до нормы сна дотянуть и по 2 часа не укладываться? Кто как спать укладывает в нашем возрасте?
Подъем Утро в 6.30
Сон Днём 15.00 или 16.00 1-2 часа начинаем укладываться часов в 12-30-13-30 но раньше 15.00 не засыпает все-равно
Сон Ночь 22.00 начинаем укладываться в 8.30
Лучший ответ
Анна Нартова
Что вы к нормар привязались. Ребенок как себя ведет?
Моя с рождения спит меньше нормы, что уж теперь. Приняла как факт. Выссчитала норму сна своего ребенка и из этого исхожу.
04.11.2023
Ответить
Alenushka
Мне невролог сказала в 2 года забыть про нормы!) Мы младше сон дневной то есть, то нет, я на нем акцента не делаю (случился значит хорошо, нет ну и фиг с ним), без дс засыпает на ночь раньше.
04.11.2023
Ответить
Рената
В вашем возрасте мы вставали в 8.00,дневной с 13.00 до 14.00,в ночь в 22.00-22.30.
04.11.2023
Ответить
Марина Ц
Рената, днём через 5-6 часов бодрствования никак не получается уснуть, только через 8-9
04.11.2023
Ответить
Виктория
Хотела спросить- а вы кормите тоже по нормам? Хочет, не хочет, а впихнуть несъеденные 30 грамм надо?
У всех людей свои потребности в еде и сне. Один взрослый за 6 часов высыпается, другому надо 10. Качество сна тоже у всех разное. При глубоком сне человек быстрее высыпается, чем при поверхностном. Так же и время засыпания играет большую роль. Убирайте дневной сон и забудьте про нормы.
04.11.2023
Ответить
Ната
Ребёнок 4 года - лет с двух нет дневного сна, ночью спит по 8,5-9 часов не просыпаясь и с его гиперактивностью днём, такой хороший сон - это уже достижение. А старшая дочка спала по 10 часов ночью и пару часов днём. Она и сейчас может вздремнуть днём в 10 лет) Норма - понятие относительное, очень многое зависит от темперамента ребёнка.
06.11.2023
Ответить
Елена
В 6.30 сам встает или будите в сад? Дневной сон в 15 это очень поздно. Если до 14 не заснул - я бы уже не укладывала. У меня с 3.2 дома не спит, я вместо дневного сна читала какую-нибудь длинную сказку, минут на 30, хоть какой-то отдых. Вечером да, очень тяжко было первые полгода. Или на полу в 16-17 часов засыпал (я будила через 30 минут) или просто истерика была от усталости в это же время. Сейчас ему 4.5 года и ситуация уже стабильная, в ночь в 8-9 по обстоятельствам нашим, утром, если в сад - то бужу в 7.30, если не в сад - то сам встает в 8-8.30
05.11.2023
Ответить
Марина Ц
Елена, в 6-7 сам встаёт без будильника, хотя шторы Блэк аут. Вот тоже бывает, что если не уснул, то в 16-17 может сам уснуть, поэтому думаю, что без дневного сна ещё тяжело ему
05.11.2023
Ответить
Lo
А ребенок как себя чувствует ? Обычно недостаток сна виден. Если все хорошо, то зачем стремиться к нормам ? 3.5года - это не 3 месяца
04.11.2023
Ответить
Кристина роспись одежды и вышивка
А как отражаются эти нормы на ребенке? Моя не спит днем с 2,5 лет. Просыпается в 9утра, засыпает в 9 вечера. Прекрасно себя чувствует
04.11.2023
Ответить
Кристина роспись одежды и вышивка
Марина Ц, потому что у меня нет желания укладывать по 1-1,5 часа
04.11.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.