Режим и меню питания ребенка в 1 год

Здравствуйте, Алина! Предлагаем Вам один из вариантов меню для здорового ребенка 1 года-1,1 года. Завтрак (9-00) - каша -180гр+хлеб со слив. маслом и тертым сыром-10/5гр+ сок -40-50 мл., обед (13-00)-салат из свежих овощей-20гр., суп-пюре на овощном бульоне-50мл, овощное пюре с растительным маслом-100/5гр+мясное пюре (паровая тефтелька)-70гр+ 1/2 яичного желтка + детский травяной чай или компот -50мл, полдник (17-00) - творог-50гр, фруктовое пюре-120гр + печенье-5гр+ детский йогурт-50мл, ужин (21-00) - картофельное пюре или тушеные овощи - 80гр + сухарик-5гр + фруктово-йогуртный десерт-130гр, ночное кормление (23-00) - грудное молоко. Между кормлениями не должно быть перекусов или приема подслащенных напитков (сока, компота, морса и др.) До 1,5-2-х лет допустимы ночные кормления. К этому возрасту у ребенка заканчивается прорезывание зубов и появляется непрерывный ночной сон. Для того что бы сохранить грудное вскармливание в период снижения лактации очень важно прикладывать ребенка к груди и как можно чаще. Особенно важны ночные грудные кормления, при которых вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий лактацию. Если увеличить количество молока не удается, доктор предлагает дополнить рацион ребенка адаптированной молочной смесью, чтобы малыш получал все необходимые пищевые вещества. Смесь следует вводить постепенно, начиная с 30мл в кормление. Сначала даете грудь, затем докармливаете смесью. Если у малыша нет реакции в виде болей в животе, поноса, рвоты, сыпи на коже, постепенно увеличиваете количество смеси ежедневно на 30мл до рекомендованного доктором объема. Когда количество грудного молока увеличится, соответственно уменьшаете объем адаптированной смеси, и возвращаетесь со смешанного вскармливания на грудное, так как грудное молоко является оптимальной пищей для малыша. Что бы ребёнок не отказался от груди в пользу бутылочки докармливать смесью рекомендуется из чашки, кружки с трубочкой или из поильника (кружка с крышкой, с разной степенью выраженности носика на ней и двумя ручками).