Генералов "кето диета"
Сама по себе книга легко читается, много мотивирующих истории теории немного и обьяснения легкие и не замороченные. Короче книга как книга есть и лучше но самое хорошее в ней это огромное количество рецептов. Всё что пробовала получилось и очень вкусно. Пока переешь всё что в книге вот и месяц на кето))
Короче рекомендую больше как кулинарную книгу из доступных продуктов 
