Минус 60 – система для похудения без запретов?

Нахожусь в активном поиске оптимальной системы питания, чтобы похудеть не особо напрягаясь))) Я думала, что так не бывает, пока не почитала про минус 60, система которая меня удивила.

 Казалось бы, ешь что хочешь, а все равно худеешь. Правда, есть и ложка дегтя, даже две: контроль за порциями и время принятия определенного вида пищи. Сладкое и мучное – только утром, злоупотреблять такими продуктами не следует. Однако мне это кажется логичным и правильным. Зачем запрещать себе есть любимую еду, если можно съесть ее на завтрак!

Изучила меню этой диеты и еще больше зауважала минус 60! Система продумана до мелочей и нацелена на естественное и безопасное снижение веса. О чем еще можно мечтать? Вообщем, как в известном анекдоте – начинаю с понедельника! А то ведь впереди выходные… шашлычок, поход к друзьям в гости… ну в общем вы меня понимаете;)
Хотелось бы услышать ваши отзывы об этой диете – как быстро удалось скинуть вес и на сколько похудели? Удалось ли сохранить результаты? Жду ваших отзывов с нетерпением!