Аж до слез

Молитесь! Искренно попросите Бога,чтобы помог вам избавится от этой зависимости..То,что у вас появилось желание оставить это-уже первый шаг к победе!!! Пусть у вас всё получится!!! Здоровья и терпения вам!!!

Мне тоже книга Аллена Карра помогла "Легкий способ бросить курить",не верила в результат,начала читать ради интереса,и о чудо!!!это помогло!!!не курю уже 9 лет,бросила легко и сразу,за это время ни разу не тянуло закурить. До этого считала,что бросить курить нереально,всегда было очень тяжело без сигарет,когда сама бросала.До сих пор не могу поверить в это чудо.Очень вам советую прочитать эту книгу,просто читайте вдумчиво.Удачи)))

Твердости духа вам! Вы правильное решение приняли в своей жизни!

Аллен Карр "легкий способ бросить курить" это единственное что мне помогло.

Я в один день перешла на электронные сигареты (только не одноразовые, они дурацкие))), вот, с апреля прошлого года уже на них)) Я просто не готова бросать совсем, а тут — запаха никакого, одежда/волосы/руки не воняют табаком, вред в разы меньше, для окружающих вообще никакого вреда — красота!))))

Я книгу прочитала, и бросила, САМА! Метод состоит в том, чтобы научить курильщика самоконтролю, автор подталкивает только. Называется Бросай курить. САМОкодирвоание по системе СОС.

Бросила в один день. 8 лет курила. Колбасило первое время. А потом втянулась в жизнь без сигарет)

Я сама никогда не курила, но долгое время была свидетельницей того, как бросал коллега по работе. Он курильщик со стажем более 25-ти лет. С женой они сели и посчитали, сколько денег уходит на сигареты и враз решили бросить. Жена перенесла нормально, а вот коллега начал сильно набирать вес. Он стал гораздо лучше себя чувствовать, но за 8 месяцев без сигарет набрал 15 кг. Поэтому он снова стал курить, вес пришел в норму. Но коллега твердо решил бросить, поэтому стал бросать постепенно. Скачал себе на телефон программу, с помощью которой контролировал количество сигарет, курил строго по времени, постепенно заменяя одну сигарету на "пятиминутное дышание воздухом". Количество сигарет постепенно сокращалось и вес оставался в норме.

я бросала с табексом и валерьянкой)))) еще до б-ти) долго бросала. точнее бросала, потом начинала, потом бросала, потом начинала. смысл такой, что добросалась до того, что наконец-то поняла, что с сигаретами мне хуже, т.е. выкурю и реально плохо становится

Я бросила, как забеременела, природа сама все за меня решила, от дыма сигаретного сильный токсикоз был, если даже вдалеке кто-то курил, например, на остановке, у меня сразу ком к горлу подступать начинал и я от туда тикала.