сил моих уже нет бороться с простудами. только заканчивается одна - начинается другая. вот вроде только перестала кашлять - чувствую - опять свербит в носоглотке. узистка вчера сказала поднимать иммунитет. питанием, понятное дело.а не таблетками. так вот: как это делать питанием-то?
Белгород
Купи мороженную клюкву и пей морс) Очень хорошо иммунитет повышает + гадость из организма выводит.
Проветривание комнаты 2 раза в день (особенно перед сном)
Куринный бульон (участвует в обновлении клеток или что-то такое, в общем - очень полезен вместе с вареной курицей)))
Мед (я грецкие орехи в мед кидаю и пью с чаем - очень вкусно). Только в небольших кол-вах
Купи ингалятор электронный и дыши всякими полезными для беременных травами (что врач разрешит)
Еще есть в аптеке чаи для повышения иммунитета (травяные), только смотри внимательно - многие противопоказаны во время Б
Полноценный сон (беременным 10 часов)
Для горла - молоко подогретое с маслом сливочным. Щелочная среда молока помогает при свербении и раздражении - смягчает горло. Только час после этого ничего не ешь и не пей, чтобы толк был.
Ходи дома в носках или теплых тапках.
0
01.02.2013
Ответить
Киев
спасибо огромное! большую часть из этого я делаю ) у меня дома целый пакет клюквы (
0
01.02.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Попробуйте нос промывать соленой водой или покупными спреями (смотря что удобнее) , только регулярно. Большинство орви начинается через носоглотку. Мне помогло существенно снизить простудность свою. А питанием если - нерафинированные масла с зеленью, салатами: оливковое, грецкого ореха, что найдете первого отжима.. Рыбий жир хороший в капсулах. Отруби, клетчатка. Не меньше 1,5 литров чистой воды в день. Кишечник крупный форпост иммунитета. Прополис во рту держать кусочком, если есть где купить. И все наладится. :)
0
01.02.2013
Ответить
Киев
спасибо ) у меня еще пожизненный кашель. тоже фиг поймешь, что делать
0
01.02.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Если кашель поверхностный, то это тоже очень похоже, что от носоглотки. Пересыхает слизистая- снижается способность самоочищения носа- насморк-сопли текут по задней стенке горла- начинает побаливать горло и подкашливаться-если не остановить идет ниже в легкие. Увлажняйтесь! Воздух в помещении тоже сухой способствует.
0
01.02.2013
Ответить
Киев
ой, у меня сейчас просто мечта увлажнитель купить. мытаюсь объяснить мужу, что это не очень нормально, когда стопка постельно белья за 5 часов в комнате высыхает
0
01.02.2013
Ответить
Гамбург
Приветик..Ну ты даёшь...А я уже писала много раз про имбирь.. у меня в дневнике рецепт напитка есть...У меня муж сейчас заболел, так я его пою этим напитком...а мне хоть бы хны,т.к. до этого пила раньше..хотя сейчас параллельно вместе с ним тоже пью,так, на всякий пожарный....поднимает иммунитет просто невероятно, заменяет обувную коробку медикаментов...Ещё шиповник, в нём неимоверное количество витамина С....
0
01.02.2013
Ответить
Киев
блин. у меня лежит в холодильнике и я постоянно о нем забываю ( хорошо, что напомнила ))) спасибо ) я его обычно так завариваю, еще гвозичку туда кидаю. и медика немного. а еще говорят, с молоком имбирный чай вкусно
0
01.02.2013
Ответить
Гамбург
ну да,может и вкусно, но я так имбирём не балуюсь....я его чисто в лечебных целях употребляю...скажем так ударные дозы ))))...И я кстати, придумала новый способ и даже лучше чем раньше, что бы не монаться и не натирать на тёрку, я имбирь ручным блэндером перемалываю в кашу, добавляю немного воды...а можно и не ручным (просто у меня только ручной есть)...Вот как раз сегодня запацала очередную порцию...над мужем,как над малым дитём стою, пить не хочет...)))))но от меня не спрячишься ))) хехехех...поом спасибо мне скажем, когда через дня 2-3 на поправку пойдёт ))) и ты давай не болей ))
0
01.02.2013
Ответить
Клюква, лимон, чай с имбирем, фруктов и овощей побольше, мед (не много, может быть аллергия). Нос мазать мазью оксолиновой перед выходом на улицу и особенно в общественных местах. Свежий воздух и недлительные прогулки. Удачи, легкой Б и родов, и поменьше болезней нам всем :)
0
01.02.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: