Сухой паёк моих последних дней

Леночка, я рецептуру не могу сказать, Вы поглядите в интернете...Это я так, просто насыпаю себе и грызу (всё равно вечно хочется что-то грызть)... Про повышение гемоглобина смесью меда, кураги и чего-то там еще... это я 100% слышала еще в первую Б, но в этот раз к этому НЕ прибегала, т.к. у меня не было еще анемии... Вот именно этот рецепт поищите.А миндаль и кунжут - сами по себе ОЧЕНЬ богаты кальцием (например, в ст.ложке кунжутного масла - суточная норма!), при этом кунжут лучше как следует разжевывать, а не глотать целиком... Для меня это выход т.к. я не люблю творог, кефир, да и молока много не выпью....

я слышала обратную версию, что на поздних сроках опять в организме недостаток кальция... особенно это видно в потребности кушать сладкоек тому же, я за всю Б кальция потребляла немного, вряд ли у меня его будет в избытке, учитывая требуемую норму... в лучшем случае я лишь от части к ней приближусь(((