Стремительный набор веса и разгрузочные дни...
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройПришла я в жк...И что же я опять слышу? О да! "Девушка, слишком быстро набираете". Кто со мной на рекомендованную разгрузку? Прошу под кат :)
Итак, вес до беременности (12.2013 г.)-50 кг.
Вес на 21.03.2014- 51,2 кг.
Вес на 21.04.2014- 55,5 кг.
Вес на 23.05.2014-58,1 кг.
Рост при всем при этом 164.
Скажу сразу, терпеть не могу тощих, постоянно плачущих сколько у них "жира" и седящих на диетах. Сама в целом за спорт и здоровое питание. (При этом количество слабо ограничевается ;))
Основная проблема в жизни-поправиться! Да! Я всегда мечтала поправиться! Спортом конечно удавалось прибавить массы, округлить попу, увеличить ноги, но мои щеки всегда оставались впалыми. Сейчас,лично я от себя в восторге, у меня прекрасные щечки, здоровое лицо! И учитывая,что в соотношении с ростом мой нормальны вес- 54 кг., то и набрала то я не так уж и много. Но врач считает иначе...слишком стремительно...
Лично я ,при всех других обстоятельствах, даже не обратила бы внимания на все эти слова,но в голове мысль- вдруг из-за этого моего стремительного набора ( а ведь только 24 неделя) плод будет очень крупный и будет тяжело рожать?
Вообщем мне предложено проводить разгрузочные дни и крайне рекомендовано не набрать к следующему приему,а еще лучше похудеть даже... Попробуем справиться хотя бы с пунктом "не набрать".Кто как справлялся с разгрузочными днями? Как Выжить на ЭТОМ? И главное, не повредит ли это ребенку?
Делимся опытом и жуем помидорку ))))
Василек
Мы с вами на одном сроке и не думаю, что прибавка такая "ужасная". Женское тело лучше знает, сколько нужно прибавить. тем более, что вы прекрасно себя чувствуете и вполне довольны)))) Я до 20 недель вообще не набирала, а сейчас +2 кг, с 73 до 75. И так непривычно видеть постоянно меняющиеся цифры)))) Научите как относится спокойно!
25.05.2014
Ответить
Виктория
Я за то,чтобы не смотреть на количество кг, а смотреть на то, чтобы человек выглядел здорОвым )) а вы всего то 2 кг пока набрали ) а сколько на ГВ уйдет? ) да и я уверена,что хватит силы воли на то,чтобы вернуть свой прессик! ) Каааак возьмемся за себя после родов,ух )
25.05.2014
Ответить
Анна
Я до первой Б весила 62 кг, рост 170..и во время беременности набрала 9 кг. Ребенок 3900 родился..ела все но не много..тк не было особого аппетита..на гв сбросился вес до 55,5 и забеременела вторым сынишкой..сейчас вес 64 кг..на 28 неделе прибавка почти 9 кг..аоч сначала ругала..а вот последний раз сказала что теперь хоть на человека похожа стала)) по сути тоже набрала свой нормальный вес.
24.05.2014
Ответить
Наташа-ша
да отвар шиповника это вещь, очень полезно и при отеках и при анемии я до первой Б весила 50 кг, набрала за всю Б 13 кг
24.05.2014
Ответить
Алена
исключите сладкое, мучное, жирное — вот вам и разгрузка. в первую беременность набрала 8-9 кг (рост 168, вес до беременности 58), необходимости в разгрузочных днях не было, но убрала из рациона все, что написала выше. основная прибавка у меня была после 28 недель.ребенок свое возьмет независимо от того набираете вы или нет.для себя решила, что главное вредное исключить и питаться умеренно. и будет мне счастье))
24.05.2014
Ответить
Виктория
Я постараюсь ((( просто в первую прибавку с 51 до 55 вообще был пост...я конечно сильно не постилась,но без мяса...на работе овощи,дома рыбка...и все равно 4 кг ((
24.05.2014
Ответить
Алена
не переживайте, у вас перед беременностью был небольшой недобор веса, вот и набрали то, что было в дефиците. сейчас лето начнется — фрукты, ягоды, овощи. налегайте на это, витаминизируйтесь! я, если хочется что-то вредно-вкусное, ем это до 12 часов, основной прием пищи у меня обед, а вечером овощи или белковое что-то типа творога.
24.05.2014
Ответить
Виктория
Вот! Почему только врач не понимает,что по сути я была раньше дрыщем! Ведь для разной комплектации-разная норма прибавки! ) спасибо за поддержку )
24.05.2014
Ответить
Алена
Врачи в основном всех под одну гребенку, не обращайте внимания. У вас получается 4 кг был дефицит, и того вы набрали 4+4 — нормальная прибавка, до родов наберете еще кг 4-5. У кого избыточный вес, те вообще могут не набирать. А вам нестрашно набирать, главное теперь, чтобы плавно набор шел.Мне с моей прибавкой сказали по узи, что доча весит 2700 в 30 недель, сказали не раскармливать, но, я думаю, что узи сильно ошиблось и она тогда меньше была. Родилась 3050 куколка) У подруги прибавка большая была — родилась 2600.
24.05.2014
Ответить
Алла
Ну конечно, не связан набор веса с весом ребенка. Все врачи так говорят, что есть риск не на себя красивую смотреть в зеркале, а малыша раскормить. А как рожать богатыря? Порваться можно ай-ай-ай как. Так что на одних яблоках с творогом можно и не сидеть, но питаться умеренно, т.к. срок еще не большой. Удачки Вам, кушайте и поправляйтесь, но не стремительно.
24.05.2014
Ответить
NG
Ваш набор веса с весом ребенка не связан. Единственное, что от очень большой прибавки вам может быть самой тяжело физически. Так что за вес ребенка не волнуйтесь, он возьмет только свое)))
23.05.2014
Ответить
Лилия
У меня абсолютно так же... Те же показатели. Только мой врач спрашивает ем ли я вообще.... Странно! Я даже занервничала! Вроде и не ем много. Могу сказать, что даже меньше, чем до беременности
23.05.2014
Ответить
Виктория
Оооо! ) вот и мне кажется,что особо то не ем больше обычного...раньше вообще набрать не могла сколько бы не ела...мда...вот и не ясно разгружаться или нет...
23.05.2014
Ответить
Лилия
Думаю, просто питайтесь правильно... Меньше сладкого, мучного, жирного. Здоровое питание- это одно, а ограничения- это другое. Мое мнение, что ограничение- это насилие для организма. Хотя, я не гинеколог, а стоматолог всего-лишь)))
23.05.2014
Ответить
Виктория
Да, с мучным надо поаккуратнее ) не скажу,что я его посточнно поглащаю, нооо...если муж выпросит приготовить,тооо съедаю 80% пирога я ))))
23.05.2014
Ответить
Виктория
)))) Еще меня радует диалог: - дорогой,ну что ты опять ничего не съел,а сам просил этот пирог!-эээ,дорогая, вообще то с момента его приготовления прошло только пол часа )))))))
23.05.2014
Ответить
Лилия
Я заставляю есть!!! Практически кричу .... Потому что знаю, что если не съест он- его съем я))))))
23.05.2014
Ответить
Татьяна
Я к 30 неделям набрала 9 кг. Много. Самой тяжеловато даже(( и ребенок по УЗИ крупноват. Мне посоветовала врач такую разгрузку: 500 гр вареной говядины и 2 свеклы, все можно со специями, но без соли. На день это поделить. Пить можно все, но без сахара. Можно масло растительное. Сразу скажу, к вечеру очень тяжко, потому что почти нет углеводов. Но! Налаживается мочеиспускание (из-за задержки жидкости большой набор веса), налаживается стул из-за свеклы, тяжесть в ногах снижается. Мне очень этот день разгрузки помог, не смотря на то, что я до конца не выдержала и вечером накинулась на фрукты))
23.05.2014
Ответить
Mommy
наверное в этом случае было бы хорошо печеные яблоки, и сытно и полезно и не вредно =) (это так на будущее)
23.05.2014
Ответить
Виктория
Печеные яблоки....ммм..нямка ) интересно печеные яблоки с начинкой из творога будут считаться разгрузгой или это опять сладостное обжорство )))
23.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.