Боли в спине

Мне очень зарядка помогает! Даже 10 минут в день. Еще можно меновазином мазать.
06.07.2014
Фитбол помогает,  массаж муж делает, на курсах показывали, легче даже просто, когда порастирает. А главное мое спасение - это бассейн, только там позвоночник расслабляется, хожу на занятия для беременных
06.07.2014
С самого начала беременности мучалась со страшными болями. Не могла разогнуться когда вставала. Сейчас тот же срок что у вас  стали наоборот меньше мучать боли. Не знаю почему. Чуда вам в поликлиннике не предложат. Единственное это массаж тех мест где боли . Меня спасало что у нас жесткий ортопедический матрас. Я полежу мне легче намного. Выглядит так я посижу на диване, потом не могу разогнуться дохожу до кровати , ложусь , немного покривлюсь от боли и прошло вроде ненадолго.
06.07.2014
Фитбол очень помог, постоянно на нем сидела(и за компом и когда кушала) Он нагрузку со спины снимает.
06.07.2014
Мне моя гинеколог советовала при болях в спине наклеивать пластырь нанопласт. Мне он  хорошо помогает – боль проходит уже после нескольких наклеиваний. Держать пластырь можно до12 часов – столько длится его лечебное действие.  
09.07.2014
Ужасы родового отделения Редкие имена для детишек)))