Нужен совет - жуткая бессонница
СамочувствиеДевочки, помогите советом! Третья беременность, 5 недель. Уже 2 недели мучает просто выматывающая бессонница, засыпаю только в 9-10 утра после того, как провожу своих в садик да на работу. Сама сейчас в декрете со вторы м ребенком (10 мес.). Сплю часа 2-3 пока детеныш спит и все, спать больше не удается, т.к. дела по дому, готовка, прогулки и т.п. Хожу уже как зомби, днем только одна мысль - скорее бы ночь, а как
наступает ночь, сон как рукой снимает, лежу как дура и не могу уснуть и все тут. Перебровано:валерьянка и пустырник в каплях, отварах и таблетках, теплая ванна, массаж, расслабляющая музыка перед сном, прогулки, глицин, магне б6, теплое молоко с медом. Не помогает ничего. Что еще можно сделать?
Катя
У меня так тоже было. Как узнала что беременна, так сразу бессонница началась.Днем еле ходила, приходила с работы спала с 6 до 10 вечера и опять всю ночь не спала.Помогло то что я ушла в отпуск на 2 недели и перебарывала себя и просто не ложилась спать к вечеру. Отвлекалась чем могла, сидела играла в игры на компьютере. Телевизор не помогал, я под него засыпала. Сначала стала ложиться в 9 вечера и спала до 3 ночи. Потом стала ложиться в 11 вечера и спала до 5-6 утра. Потом все больше и больше. В общем нужно просто взять и один день действительно не ложиться спать ищите чем отвлечься. Потом все придет в норму.
27.01.2015
Ответить
Ольга
Сегодня вот борюсь с собой и не сплю днем,, дожить бы до вечера ((( Посмотрим что получится.
27.01.2015
Ответить
Катя
Все получиться ))) До вечера еще не много — еще каких то 5 часов и можно идти спать )))
27.01.2015
Ответить
Alina
Сижу через силу. Упала бы прямо в кровать. Вот уже неделю бессонница. Вроде проходит. Это если днём совсем не дремать.
27.01.2015
Ответить
Ольга
Днем сегодня держалась, не спала, думала дождусь вечера и усну как слон. Но нет, у нас сейчас час ночи, лежу в кровати уже 2 часа и как будто спички в глаза вставили (((
27.01.2015
Ответить
Анастасия
Не ложиться в 9-10 утра, перетерпеть, сразу занять себя делами и как миленькая заснете ночью.
27.01.2015
Ответить
Гуля
у меня в мою беременность так было, сложно было встать анализы сдавать потом в ЖК бехать(( ой помню замучалась, в итоге поменяла свой режим на пару месяцев) всю ночь не спала) спала днем с 4-5 до 12
26.01.2015
Ответить
Мама Вася
я недавно слышала такую обманку для организма.. зарядка для глаз — закатывайте глаза к верхнему веку несколько раз.. пока не почувствуете усталость.. организм эту усталость за желание спать принимает) А еще, когда я не могу уснуть, представляю, что сейчас 6 утра, зазвонил будильник и мне пора вставать.. тааак не охота сразу становиться и засыпаю...))
26.01.2015
Ответить