У меня истерика...я толстая((

да бога благодарите, что можете есть! я не могла уже с 25 недели. и сейчас, поверьте, такой недобор в весе, что все бьют тревогу. А я все равно ничего не могу впихнуть в себя, кроме быстрых углеводов. И дышать не могу, потому что все передавлено ребенком. И кто вообще придумал про этот вес... природа не дура все-таки

могу вам сказать- расслабьтесь) природа всеравно возьмет свое!после двух неудач- я про вес вообще не думаю... уверена что 2 предыдущие Б сорвались именно из-за того что я боялась поправиться...дело было так- до 1ой Б я худела- я много лет занимаюсь спортом в зале с железками.. так вот изнуряющие диеты-спорт-хронический недосып и тп- иммунитет снижен- в общем когда забеременела организм воспринял скорее всего Б как инородное тело и ребенок замер.. после чистки за месяц я набрала 10 кг!!!!!!! и ничего не могла с собой поделать- в этот месяц я обращалсь к врачам-гинекологом эндокринологам-чтоб объяснили -что происходит-почему я пухну на глазах? из трех врачей -один едиснвтенный сказала-что пока не родишь-похудеть тебе не удасться. так устроено именно твое тело-для вынашивания тебе нужны были эти 10 лищних кг...я не стала отступать-записала в спортзал-смогла скинуть 4-5 кг всего лишь -причем такими зверскими усилиями-это что-то..  втоге через полгода опять Б- и выкидыш... ну тут я уже всерьез напугалась- и уменьшила нагрузки,стала есть запрещенные продукты-типо вкусняше и хлебушка) забеременела в третий раз- были сложности-но сейчас я набрала еще 10 кг за Б- выгляжу мягко говоря не айс- но зато у меня есть ребенок! а похудеть я всегда успею) поэтому не гневите Бога) наслаждайтесь своим состоянием -оно так быстро пролетит)) могу вам сказать-что за 4 года я набрала 30 кг.. эт очень много..но 2 года я боролась за то чтобы получился ребенок!! и вес это уже последнее о чем стоит так заморачиваться!!удачи и берегите нервы)

У меня такой же рост 167, на учет встала 60 кг ( встала на 9 недели , а так был вес 57кг) а рожать пошла 80 кг!!!! Я вообще не парилась ! Уже дочкин годик отмечала в до беременной одежде:)

У меня такой же рост. Эта беременность стартовала с весом 67 кг. Сейчас у меня вес 78кг и я особо не парюсь, потому что после родов скину.И Вы не парьтесь. У Вас исходный ИМТ 20,8. Значит для вас норма прибавки на 28 неделях примерно 9 кг.

не так уж много вы набрали! Я на пару см вас повыше, но к 23-м неделям уже 8 кг прибавка была. Опомнилась только когда пальцы отекать стали. Если вас отеки не беспокоят, то прибавляйте на здоровье! Как можно больше физ. активности! Гуляйте в быстром темпе минимум час в день. Утром — каши с орехами, яйца, т.е. углеводов побольше. На обед обязательно белки — мясо, курица, рыба. Их во время беременности исключительно важно употреблять ежедневно.Ужин часов в шесть (я ем то же, что и в обед, или омлет с сыром и проч.) Овощей побольше свежих. Фрукты между основными приемами пищи, но не вечером.Перед сном часа за два — кисломолочные продукты.И важно пить воду, варите компоты из сухофруктов без сахара.

у меня есть подозрение, что выглядите вы прекрасно)))у меня похожие параметры, но рост ниже)))(в книге учета начальный вес ставят 63, но сама я склоняюсь к 60.. Сейчас   — 29 недель и вес 69.4, акушерка сказала, что все в номре)  и я себя иногда колобком ощущаю))) но беременность только красит женщину — у мужа спросите, уверена, он в восторге от округлившихся форм и прекрасного пузика)) Плюс лишать себя (когда очень хочется!!) супчика и салатика?? нееее...Лично я на такие подвиги не способна... уж если лишаться, так перекусов и объедаловки по ночам..чего тоже не всегда удается избежать.. так что откладывайте подобное отношение к себе в долгий ящик и наслаждайтесь положением)))) кушать хотим не только мы — малышатики в животе тоже кушают)))

Я в первую б с 55кг набрала до 84 кг. В роддоме оставила 10 кг, за год ушло еще 9. Без усилий с моей стороны. И только спустя 2 года после родов я решила взяться за себя и скинула еще 10 кг за полгода. Итого ушло 29 кг( все что наросло). Прошло 5 лет и вес был 55 стабильно. И вот я снова беременная и на этот раз думаю: Ну нееет, в этот раз я возьму себя руки и не позволю себе такой прибавки. Итого: 37 недель и + 22 кг( было 55кг стало 77кг) и вес растет дальше((( Но я то знаю, что я верну свои 55 кг, только ждать долго так не буду. Планирую ГВ, которое совмещу з ПП и буду красавица!

не пройду мимо :)) вы не толстая, вы беременная =)честно — сама впадаю в такие истерики иногда, тут решила свои джинсы до Б померить (это на 6 месяце то) — ну и что — не влезла. Ладно живот, но попец! вот оно блин. Рыдала )) потом посидела, подумала и забила.Считаю каллораж ежедневно — у меня получается 1300 — 1500 ккал в день, это не много.  Значит набор веса — это хитрости организма, ну вот так природа придумала.В разгрузочных днях не вижу ничего плохого, только не злоупотреблять и конечно не на кефире сидеть) мяско, творог, фрукты, но без мучного, сладкого. Удачи вам! Вы не одна такая, переживающая про вес :) 

Спокойствие, только спокойствие) Это все беременность, просто тогда восприятие какое-то немножко другое. Проконсультируйтесь со своим врачом, сколько вы должны набирать и ориентируйтесь на это. Не морите себя голодом, вы же не одна в конце-концов. У меня рост 166, и до беременности я весила вобще 66, а в самом конце 78 кг. И все, за пару месяцев грудного вскармливания я дошла до 54 кг. Вот так. Так что и не думайте и зря не расстраивайтесь.

У меня до Б были такие же параметры. В конце Б весила 81 кг :))) Спустя 3 недели после родов — 67 кг. Во время Б ела, что хотела, после родов немного ограничиваю себя — минимум сахара, жира и поздно вечером ничего, кроме яблок, но строгой диеты не придерживаюсь. Вес довольно быстро уходит, с динамикой 2-3 кг в неделю, но мы на ГВ.