Решила взять себя в руки (вес)
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройВсегда страдала от лишнего веса. На учёт в первую Б встала 74 кг, а рожать пошла 98!!! Потом долго не могла привести себя в порядок, так и не привела(( В эту Б на учёт встала 70 кг...и вот вес опять начал ползти вверх. Его и так у меня много, а я ещё и набирают. А все почему? Шоколадки, булки и т.д.
Все, торжественно обещаю ПП с сегодняшнего дне. Основные приемы пищи буду на завтрак и обед. Ужин максимально лёгкий. Никаких шоколадок, вкусняшек и булок...
Выдержку?
Цель есть. Время покажет)
Сегодня 17,5 и вес 72,3 (по домашним весам).
*Ксюшка*
Частично))))После 18 я и правда не ем, но по утрам шоколад с чаем все таки лопаю)))Сегодня 20 недель и 5 дней на весах было 72 кг! Т.е. За 3 недели даже -300 грамм))
15.06.2015
Ответить
winteri
ну совсем себе отказывать во всем тоже нельзя) я тоже вроде как говорила что никаких булочек в эту беременность, но не могу себе отказать в этом и поэтому ем тоже утром такое калорийное, чтоб успевало за день истратиться)
16.06.2015
Ответить
*Ксюшка*
Ну я тоже так делаю)) не могу я лишить себя вкусностей совсем)) просто стараюсь их есть исключительно утром! Ну или в крайнем случае до 14 часов
16.06.2015
Ответить
ID
Первое время рекомендую раз в неделю позволять себе вкусняхи ваши любимые, но в умеренном количестве. Это убережет вас от срыва. Психологически легче будет.
26.05.2015
Ответить
*Ксюшка*
Я их хочу себе позволять по утрам в умеренном количестве))) это мен точно убережет))
26.05.2015
Ответить
Светлана
Ну 2 кило за 17 недель это не так плохо, согласитесь. Я забеременела под новый год, когда еще не знала, за праздники отъелась до 67 (обычно вешу 65), учитывая мой рост, у меня килограмм 10 лишнего веса, который со мной 4 года после свадьбы. Сейчас вешу 66,7, но мне хочешь-не хочешь надо следить за сахаром — гестационный диабет, отрываюсь конечно на жирном, но все равно многое есть не могу и уже к этому привыкла. У вас с сахаром все хорошо? Я как увидела шкалящую глюкозу на датчике, как почитала, чем это грозит ребенку, так сладкое само не лезет в горло.
25.05.2015
Ответить
*Ксюшка*
До сих пор анализ на сахар не сдала. В первую Б подозревали диабет беременных, так что надо сдать и посмотреть. А 2 кг за сейчас вроде и не плохо, но основная то ибавка идет после 20-25 и там я боюсь набрать стоооолько...поэтому надо сейчас уже начинать следить за питанием.
26.05.2015
Ответить
Светлана
мне вообще еше по клиническому анализу показало на 10 неделе(( сдайте обязательно, это очень опасно для ребенка — эндокринологические проблемы, лишний вес, больная щитовидка
26.05.2015
Ответить
*Ксюшка*
Направления есть на кровь и к эндокринологу, в ближайшее время схожу, а то мало ли
26.05.2015
Ответить
ApelsiNka
Мне помогло не кушать на ночь, набрала всего в 9 кг, уже 10 сбросила...но к ночи так на жор пробирает — терплю или фруктами спасаюсь))
25.05.2015
Ответить
*Ксюшка*
Вот- эта моя самая главная беда- надо не есть на ночь! А у меня любимое дело(((( и мне к ночи именно чего то существенного хочется, а не кефирчика и фруктов))))
26.05.2015
Ответить
ApelsiNka
И я такая же, нужно силу воли подключать и не жрать)) я пока держусь, боюсь располнеть, и не хочу толстое лицо(((
26.05.2015
Ответить
*Ксюшка*
У меня в прошлую Б были жуткие отеки.. Так что мне ПП просто необходимо — отеки, вес.... Главное держать себ в руках))
26.05.2015
Ответить
Ксюшка22
давайте дружить?:)У меня вес был тоже в последний раз 71,7, вставала на учет 72,5, и срок 17,6:)Взяла себя в руки, как после второго посещения врача в 13 недель увидела вес 73,7, решила себя строго контролировать, вот скинула 2 кг за месяц, мало конечно, но для беременной нормально.Врач ничего не сказала, видимо и так лишний вес, страшного ничего в похудении.Но хочу рожать идти в 70 кг, вот так:)
25.05.2015
Ответить
*Ксюшка*
ООО))) вот!! И моя цель рожать с весом 70! 2 кг за месяц для беременной это круто!!! А что с питанием? Что исключила?
26.05.2015
Ответить
Ксюшка22
легче сказать, что оставила...А оставила овощи, фрукты, мед и орехи, еще кисломолочку и рыбу немного...
26.05.2015
Ответить
Ксюшка22
нет, ну крупы в пророщенном виде, а на счет мяса я вообще довольно категоричного мнения:) В первую беременность не ела, и до- два года- тоже без мяса, было все великолепно, анализы хорошие, гемоглобин за 130 всю беременность, доча здоровенькая. Как ваш вес сейчас?
27.05.2015
Ответить
*Ксюшка*
Да пока стоит на месте. Но 2 дня не показатель. Хотя бы неделю надо выдержать чтоб был виден результат))
27.05.2015
Ответить
Валентина
Шоколад мне врач разрешила. Позволяю себе до пол плитки в день. А вот булки запретила. Благо я и до Б к таким сладостями как торты, пирожные и булочки была равнодушна))) мол от них один вес и никакой пользы.
25.05.2015
Ответить
*Ксюшка*
Как хорошо, когда к сладкому душа не лежит, а я жуткая сладкоежка((((( все из детства- приучили....
26.05.2015
Ответить
Malavita
Как я ни старалась себя ограничивать в Б, набрала 23 кг, это с отеками , гестоз у меня был под конец... Ела овощи и творог, а вес все равно полз вверх! В итоге в роддоме оставила 12 кг, 2 недели почти мы дома, и ушло еще 5 кг, ибо соблюдаю диету: индейка, бульончик, гречка, кролик! В общей сложности - 17 получается... Думаю скоро и от остальных 6 избавлюсь! Так что главное сила воли после родов и все будет хорошо)
25.05.2015
Ответить
*Ксюшка*
Я вот отеков и боюсь — у меня КС было из за гестоза. А сила воли это дааа- но ее у меня почти нет(((
26.05.2015
Ответить
Ольгин
Вы, конечно, сейчас не лучшее время выбрали, чтобы "приводить себя в порядок", но перейти на правильное питание никогда не поздно. Тем более начинается сезон овощей-фруктов - это прекрасная альтернатива булкам и шоколаду. Да и потом легче будет придерживаться нормального питания во время ГВ. А вообще, у меня почти все подруги хорошо сбрасывали после родов во время ГВ: расход калорий большой, всякого го*на есть нельзя, да еще с коляской в обязательном порядке минимум раз в день, а то и два-три. И мама у меня так сбрасывала.
25.05.2015
Ответить
*Ксюшка*
Вот и мои знакомые после родов худели хорошо, а я не смотря на больший расход коллорий и правильное питание вес не сбрасывала((( поэтому мне очень важно много не набирать.
26.05.2015
Ответить
Ольгин
Вы, конечно, сейчас не лучшее время выбрали, чтобы "приводить себя в порядок", но перейти на правильное питание никогда не поздно. Тем более начинается сезон овощей-фруктов - это прекрасная альтернатива булкам и шоколаду. Да и потом легче будет придерживаться нормального питания во время ГВ. А вообще, у меня почти все подруги хорошо сбрасывали после родов во время ГВ: расход калорий большой, всякого го*на есть нельзя, да еще с коляской в обязательном порядке минимум раз в день, а то и два-три. И мама у меня так сбрасывала.
25.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.