Какое успокоительное можно ?

Завтра как 9 лет со дня смерти отца , а я с сегодняшнего вечера хожу по дому и плачу. Никогда такого не было до беременности все таки время лечит, а тут прямо нахлынуло. Завтра идти на курсы для беременных да ещё кучу дел нужно сделать . .... А я совсем раскисла... Мама звонила , а я трубку не взяла , не хочу тревожить. Вот я не знаю , что принять чтобы выспаться хотя бы ? Валерьянка , пустырник ? Можно?