Когда восстанавливать фигуру после родов?
Активный образ жизниНе знаю куда написать... если что извините )
Девочки, а когда вы начали заниматься спортом или простыми упражнениями для восстановления фигуры после родов? если сразу, то не вредно? а если через несколько недель, то не поздно? ))
Юлия
у меня были ЕР и разрывы, так что я начала заниматься через 1,5 месяца. у меня молока меньше не стало. тьфу тьфу тьфу, все норм с гв. занимаюсь, но без особого фанатизма) присед 100 кг не делаю)))))
18.06.2015
Ответить
Unexpected
У меня ЕР было, я правда в роддоме оставила свои +8, но на гв набрала 2,5. Начала заниматься через 1,5 месяца — стало меньше молока( так что пока отложила занятия
18.06.2015
Ответить
Вероника
Были ЕР через 2,5 мес начала физическую активность дома, плюс ГВ сделало свое дело, в итоге до беременности была 55кг, после 52кг
18.06.2015
Ответить
Нина
Вам лучше в сообщество "послеродовое восстановление". Там много интересного девочки пишут
18.06.2015
Ответить
winteri
когда кормишь грудью физ нагрузка не рекомендуются. я стройнее весь год пока грудью кормила. ушло даже больше чем за беременность набрала
18.06.2015
Ответить
Анастасия
А мне не пришлось, при гв похудела очень очень сильно. Но в больнице говорили, после кс через пол года можно .
18.06.2015
Ответить
Елена
мне в роддоме сказали физ нагрузки не раньше чем через пол года. это я про КС. вот
18.06.2015
Ответить
Eugenie
Ну.... Кому как)) У меня в выписке 2 месяца написано. Нужно на себя ориентироваться, на свое самочувствие. Если так уж страшно - можно сделать узи рубца, посмотреть как заживает, проконсультироваться со своим Г. А можно носить себя 2 года как хрустальную вазу и жиреть, тут каждый сам решает.
18.06.2015
Ответить
Елена
Тут я с вами не спорю) просто интересно такое расхождение в сроках у врачей))
18.06.2015
Ответить
Анна
Все упражнения можно начинать не раньше, чем через 1.5 - 2 месяца после родов.
18.06.2015
Ответить
Анна
Это срок, в который должна сократиться матка, а все органы вернуться на свои места. В этот период не рекомендованы нагрузки, чтобы например не было опущения матки.
Плюс к этому, нужно дождаться пока закончатся послеродовые выделения, а они заканчиваются в период от двух недель до месяца.
Да и через 2 недели после родов Вам ТОЧНО будет не до тренеровок :)
18.06.2015
Ответить
