Смузи для беременных
ПитаниеХочу поделать смузи, я на 32 неделе, думаю это хороший перекус или завтрак, как для меня так и для малыша, особенно летом! Девчонки у кого какие рецепты есть покидайте плиз! 
Чуприна Алина
Я очень люблю на завтрак такой вариант: банан, йогурт не сладкий(домашний чаще всего или закваска, чтобы без кислинки) две столовых лодки сырой овсянки, и сезонные ягоды( сначала была клубника, сейчас перешла на малину, персики, смородину) все накладываю в баночку 0,5 л и измельчаю блендером. Банан Дант сладость, поэтому не добавляю сахар, овсянка, очень полезно для кишечника и практически не чувствуется, пооучаеться очень сытно. Иногда перед употреблением добавляю еще семена льна и кунжут)))) витамины:))))
23.07.2015
Ответить
Галина
я тоже так часто завтракаю 
. Например, сегодня. Но люблю еще добавить пару чернослив
. Например, сегодня. Но люблю еще добавить пару чернослив
23.07.2015
Ответить
Мария
мы когда в ТЦ ездим всегда покупаю смузи в кафешке себе и я вижу как они готовят его, это просто замороженные ягоды перемолотые в блендере и добавлен сок. Может конечно автор поста что-то другое имеет виду. Они разные бывают вот здесь рецептики есть http://eda.ru/recepty/smuzi
23.07.2015
Ответить
Бубляш
Ну смысл тот же, но это совсем не просто замороженые ягоды! Туда можно и семена и шпинат, и овощи и кисломолочку. Масса вариантов)
23.07.2015
Ответить