Беспокойные ноги

Я магний пью курсами, пока пью - не беспокоит, как только перерыв - так начинается.

То проходит,то опять начинается,стараюсь пить на ночь магний,если совсем колбасит ноги,то мокрое полотенце и пытаюсь уснуть

Мне помогал крем для ног с эвкалиптом, думаю, можно любой другой с охлаждающим или освежающим эффектом

Меновазин или любая мазь с ментолом помогают. А ещё массаж таким валиком с колючками.

12 лет искала информацию о своей проблеме. Ни один врач не отвечал мне на вопрос((( Оказывается, это расстройство сна, по типу паросомниии. Этот синдром лечит сомнолог ( коих у нас в городе нет). Началось все в первую беременность, родила - прекратилось. Потом повторялось каждую беременность. А в этот раз началось до того, как узнала, что скоро буду мамой. Во время все усугубилось настолько, что даже днем стоит прилечь, и все начинается (((( Раньше было только по вечерам перед сном. Сама недавно создавала такой пост. Прочитала недавно способ ( мне помогает, не знаю, на долго ли....) Сделать холодный душ, намазать ноги любой охлаждающей мазью и встать на носочки 30-40 раз. После лечь и постараться уснуть)))) Надеюсь и вам поможет)))

есть крем для ног "9 месяцев" с ментолом - при нанесении ощущение прохлады придает.

Делаю контрастный душ, мажу лиотоном и на массажную подушку . Без этого ритуала не усну...

Я спасаюсь либо мокрой простыней, либо холодной бутылкой под ноги. Но у меня не так сильно как у вас. Как будто просто как насекомые кусают постоянно. У вас прошли тянущие боли?

Меноаазином мужу. Помогает. И спину, если надо, тоже им.

Когда у меня такое было, просила мужа помассировать ноги. Помогало. Массировать надо начиная с пальцев и до колен. Икры помассировать хорошо. Ещё можно гепариновым гелем намазать, иногда помогало детское молочко или крем - они охлаждают ноги чуть дольше чем вода - больше времени, что бы успеть уснуть...