Бессонница
СамочувствиеЯ так с ней скоро с ума сойду. Как спасаться??
Днем работаю, встаю в 6 приходу в 7 домой. Почти без ног, в метро засыпаю после работы... приходу пока поем, ребенка накормил, выкупа и соберу в школу уже 9-10. Ложусь пораньше сейчас и если усну, то посплю до часов 2 и все... до 5 проворочаюсь в 6 вставать. С утра голова никакая усталость во всем теле. Это же невыносимо!! Ладно бы днем могла поспать.... с Настей такого не было. Что пить? По моему из наших препаратов ничего не помогает. Какие то народные методы?
Anastasia
я обычно мятой спасаюсь, иногда с медом. вечером перед сном полкружки даже хватает, чтобы вырубило на ночь. но иногда не с первого дня действует, если очень сильное перевозбуждение было
21.01.2016
Ответить
Sofia
Меня от мяты мутит к сожалению ...как и от ромашки :(( Вроде бы нашла действенное средство для себя пока что... ванна, капли Пустырник, маска на глаза и медитация и если рядом никто не ворочается то быстро получается. Вчера все таки выпила супрастин и спала как младенец )
21.01.2016
Ответить
Anastasia
супер, что нашлось средство! да, маска вещь +) у меня тоже есть в шкафчике. не могу спать при свете вообще, как только какая нибудь щелка - и сон как рукой снимает. запасный вариант на то время, когда кто-нибудь гуляет по квартире и свет через дверь бьет)))
21.01.2016
Ответить
Sofia
У меня свет от фонаря на улице... свет от телефона... короче ВСЕ раздражало еще на той неделе )) сейчас полегче... Это было из серии "папа работает, а мама красивая...а когда высится, то еще и добрая" )))
21.01.2016
Ответить
Лилия
У меня обязательно должен быть пустой мочевой пузырь) Попробуй теплое молоко на ночь выпить, хотя бы пол стакана. Может поможет.
13.01.2016
Ответить
Sofia
Вот пустой ето проблема.. просыпаюсь из-за етого 4 раза в ночь а не пить не могу т.к. голова болит от дегидрации.
Попробую молоко.... папа сказал Коньяк самое верное, но увы И ах :)
13.01.2016
Ответить
ЮлиЯ
Меня только настой пустырника выручает.... на ночь, с мёдом-часов по семь теперь поспать получается....
13.01.2016
Ответить
Sofia
У меня немного осталось... по сколько пить в день? Одна мне кажется не помогает.
13.01.2016
Ответить
ЮлиЯ
Я завариваю пакетик на большую кружку (где-то мл 220) и выпиваю примерно 3/4.... вместо чая)))) Часа через полтора меня уже вырубает....)))) ну и после ночного забега в туалет, получается уснуть быстрее, а так начиналось всё по новой)))))
13.01.2016
Ответить
