Девочки,поделитесь своими рецептами разгрузочных дней! Рыдаю (образно выражаясь, конечно),глядя на весы. 22 недели и 8.5 кг,и до беременности дефицита веса, мягко говоря, не было. Отеков нет,воды в норме.
Москва
Совсем распухла :(
Альметьевск
Отеков точно нет?? бывают и скрытые отеки. Я не могу есть что-то одно,поэтому комбинирую ))) У меня такие:
Вариант 1: 1,5 кг картошки и литр кефира;
Вариант 2: Творог и 1,5 кг зеленых яблок;
Вариант 3: Гречка и кефир
Вариант 4: Грудка куриная и морс или кефир
Вариант 5: овощи тушенные или свежие
Можно пить воду, и все кушать без соли и специй, тогда будет разгрузка )))))
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Эм,насчёт скрытых не знаю,конечно...( но жидкости в меру пью,солености и острое не ем (не потому,что ограничиваюсь,а потому что не хочу). Думаю,все же в калорийности дело..)) Спасибо за варианты меню,буду пробовать обязательно,на вид не так и страшно.
0
16.01.2016
Ответить
Альметьевск
На вид да))) но вот без соли сложно кушать ))) поэтому творог и яблоки кажется самым легким,как только есть хочется - съел яблочко ))))))))
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Фрукты+обежиренный творог- у меня уходит где-то 1.200 Кефир обезжиренный+ обезжиренный творог- 1.800
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Спасибо! Фрукты любые или как обычно-кроме бананов,винограда?
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Чесно говоря, я ем и бананы, когда разгружаюсь)) т. Е халтурю.. Но вес все равно спадает и меня это устраивает. Так особо голода не чувствуется и вроде все время что-то жуешь)) я ем любые.. Может это и неправильно)
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Мне эта борьба с весом остачертела уже не могу😁😁😁. Скорее бы доносить и родить
0
16.01.2016
Ответить
Казань
Сама в шоке!!! За 3 дня 700грамм!!! Откуда??? За что???😭😭😭😭 перехожу на чистое питание, вот прям все! Причем обидно что до 16 нед ваще почти не набирала, а тут резко скачок. Правда и животик хороший такой вырос.
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Да-да! Чем дальше,тем чудесатее и чудесатее! Вчера проснулась на 1 кг легче,чем позавчера. Сегодня-на 200 грамм тяжелее,чем позавчера:)) знаю,что часто взвешиваться вредно,потому что факторов-почему скакнул вес-может быть миллион,начиная с самых банальных..) Но все равно зависимость ну никак не уловлю. Эх! Держитесь. Нас миллионы))
0
16.01.2016
Ответить
Казань
Так не хочется много набирать, потом ведь сбрасывать придется. С первой набрала 8кг и все скинула почти сразу, потом еще похудела
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Такая же проблема с весом, 25 недель и +8 кг Стараюсь кушать молочку, кефир, ряженку, суп без соли и с отворным всем, курочку отварную и мясо на пару. Пока минус 500 грамм))) буду стараться дальше так сидеть
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Ох,силушки воли Вам и терпения! Я кажется всё же не готова все-все время держать прямо-таки диет стол. Так много не самых приятных ощущений преследует (то тут стрельнет,то здесь потянет,то подташнивает,то спина ноет,то попа болит), что иногда ну просто не хватает совести отказаться от печеньки с кофе)) Стараюсь еду тоже тушить,запекать и варить,но никак не жарить. От соли тож отказаться не могу-гипотония у меня с самых первых недель. Удачи Вам и лёгкой беременности!!!
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Да мне врач сказала, я не заставляю голодать, просто уменьши и убери мучное, мне не жалко, что ты наберёшь, тебе же тяжелее будет рожать. Вот это мотивирует) спасибо, Вам тоже легкой беременности)
0
16.01.2016
Ответить
Единцы
Понимаю вас. .у меня 6 недель и + 4 кг.и я практически ничего не ем..боюсь представить что дальше..живот как в 5 мес
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Животик может быть даже не из-за набора веса,а из-за кишечника. Я была вся раздутая на маленьком сроке,при этом вес только к 10 неделе начал меняться. А в 8 уже на джинсы для беременных перешла (с узкой вставкой).
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Таня у меня прибавка за всю Б была 17 кг)) Ни дня себя ни в чем не ограничивала и врач тоже)) Спустя 2 недели после родов -14 кг сами по себе скинулись)) И сейчас вешу на 1 кг меньше, чем вставала на учёт)) Так что не переживайте, главное постарайтесь на ночь не есть тяжелой пищи, лучше её употреблять в первой половине дня и как правильно посоветовали ешьте по чуть-чуть))
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Здорово,Вы большая молодец! Наверняка генетика и позитивный настрой-уже полдела! Есть маленькими порциями-хорошая логичная идея. Буду пробовать,но конечно на работе это тяжко осуществлять. Спасибо))
0
16.01.2016
Ответить
Новая Водолага
Вы просто ешьте по чуть чуть но часто,перейдите на чёрный хлеб,не ешьте пирожки,булочки,печеньки!!"!)))у меня вот 32 неделя и общая прибавка +5,и что то не набираю больше,немного волнуюсь ну думаю не страшно...)))))а вы не волнуйтесь,если малыш так требует ,ешьте на здоровье,все потом скинете)))))****
0
16.01.2016
Ответить
Москва
Печеньки 😭 Здорово,аккуратные мамочки-это очень красиво. Если б было что-то не так,врачи б ругались уже на Вас,да и времени впереди-вагон,самый набор!) Я обязательно должна попробовать взять ситуацию под контроль,самой же будет легче в дальнейшем. А 500 грамм счастья не могут хотеть 200 грамм мороженого или макароны с сыром)))
0
16.01.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: