Девочки, у кого ГСД, чем вы питаетесь? Я просто уже устала, не знаю, что есть. Днем сахар в норме, натощак 5.2-5.4. Фрукты не ем, а хочется. В основном гречка, кусочек грудки вареной, помидор, кефир. И это на завтрак, обед и ужин. Ужинаю часов в 5 вечера, боюсь поздно поесть и на утро офигеть от сахара. Боюсь, что назначат инсулин колоть... Устала уже пальцы колоть 4 раза в день, вообще устала от этих врачей. Единственный плюс, что не толстею. 22 неделя, минус 6 кг от первоначального веса
Москва
Смело кушайте сыр, любое мясо, творог, колбасу даже, они не повышают сахар. Овощи не сладкие. При этом при варке теряется клетчатка, соответственно, углеводы в продукте становятся быстрее, и сахар всасывается быстрее, то есть это ошибка. От голода может повышаться, кушайте вечером мясо+Салат, например. Рис недоваривайте, макароны тоже
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Нет, почему) рис сырым не погрызёшь;) ну вот морковь или свёкла в сыром виде гораздо меньше повышают сахар, чем в варёном...
Вы спрашивайте про любое блюдо, у меня организм вообще инсулин не вырабатывает, так что я очень много знаю об этом;)
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Я рис стараюсь избегать. Советовалась с подругой, она недавно родила, тоже гсд ей ставили. Говорит, от риса у нее сахар взлетел. Я послушала и решила его вообще не употреблять. Вчера свеклы вареной наелась(3ст.л), натощак сахар 5.6. Поняла, в баню такое удовольствие)) Сегодня решила изменить рацион, размораживаю рыбу и буду к ней отваривать цветную капусту. Посмотрим, что это даст
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Рыба с капустой не должна поднять сахар совсем!)
Но в общем вы зря боитесь инсулина, там дозы у вас малюсенькие будут, а сахар держать в норме ой как поможет!
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Все равно, как-то страшно, если честно) Постараюсь диетой обойтись, но если значат, то так тому и быть)
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Понимаете в чём дело, без углеводов нельзя питаться, а особенно беременной!
Энергия и вам необходима, и малышу.
Это правда не страшно, там иголочка такая, что её даже и не чувствуешь...
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Да я не иголочку боюсь, а самого инсулина) Смотрю на тетю мужа, которая на инсулине лет 30 и страшно становится
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Ну бояться его смысла нет, после беременности у вас необходимость в нём пропадёт, не переживайте... А вот перегружать организм и заставлять его работать на пределе возможностей-не есть хорошо...
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Я вот вас хотела еще спросить. А инсулин самостоятельно покупать или его выдают в поликлинике?
0
01.09.2016
Ответить
Москва
Инсулины бесплатно выдают, и полосочки к глюкометру по идее должны! Для беременных лучше всего подходят новорапид(короткий) и левемир(длинный, но не знаю, назначают ли при гсж пролонгированные инсулины)
0
01.09.2016
Ответить
Екатеринбург
Вам его отменять после родов. У тети мужа совсем другой диабет
0
31.08.2016
Ответить
Добрый день.
Вам нужно вести пищевой дневник. Например кефир на ночь у меня поднимает сахар по утру до 5.2,а вот если я съем 2-3 нектарина на ночь, то утром 4,5-4,7. Неделю понаблюдайте, что повышает, а что нет,и ночное голодание не должно превышать 12 часов, а иначе он начинает расти . Так я пришла к окончательной диете. Не ем сахар, мучное, хлеб,и рис. На завтрак яйца,рыба,сыр,классические йогурты,на выбор. На ужин и макароны из муки грубого помола, и картофель отварной 1-2 шт. Маленьких, гречка, мясо постное с овощами.
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Блин.... Может из-за большого перерыва между ужином и завтраком сахар повышается??? Вы меня прям огорошили)) Нектарин боюсь есть, у меня от яблок сахар взлетает, а от нектарина тем более взлетит)
0
31.08.2016
Ответить
Поэтому и говорю,что неделю понаблюдать. Чтоб вы точно знали что у вас конкретно поднимает сахар. А про голодание- почитайте в интернете про гсд
0
31.08.2016
Ответить
Москва
А вы где наблюдаетесь по ГСД? Я просто сравнила 25 и 29 роддом, в 25 мне эндокринолог понравилась больше. Лучше все объясняет и не нагоняет ужасов.
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Я в 25. Пока не поняла, нравится она мне или нет. Был только один прием
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Не должно быть таких больших перерывов в еде! На ночь обязательно какой-то перекус. И, как уже сказали, ведите пищевой дневник. Пробуйте разные продукты. По себе могу ещё сказать, что у меня повышение сахара бывает по утрам (натощак и после завтрака), но при приеме этих же продуктов в обед и на ужин все в норме. В течение суток выработка инсулина тоже разная, учитывайте и это. По поводу подколки инсулина: даже если и назначат, то не бойтесь вы его так! Конечно, лучше обойтись, но все может быть. Я, например, колю инсулин на ночь и делаю маленькую подколку перед завтраком. В остальном все ок.
0
31.08.2016
Ответить
Москва
Спасибо. Пищевой дневник веду, попробую сократить расстояние между приемами пищи, может поможет
0
31.08.2016
Ответить
Эспоо
Яйца,каши на воде,маложирная молочка,овощи жаренные кабачки и др на раст масле сколько хочешь,хлеб черный.
0
31.08.2016
Ответить
Ярославль
Был ГСД, ела часто маленькими порциями. Обязательно на ночь. Исключала цельное молоко, и все сладкое мучное. За всю б.набрала 8 кг.
0
31.08.2016
Ответить
Москва
На ночь это за сколько до сна? Я спать ложусь в 22.00. Поела в 21.00, съела 2 ложки сметаны. В 5 утра мерю сахар, 5.3, изменений ноль. Или я не то ем на ночь?
0
01.09.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: